台风天该注意什么

台风天，孕妈需要注意什么

我们都知道台风山竹现在已经到了沿海。在这样的天气环境下，我们的日常生活需要特别注意。那么台风天怀孕需要注意什么呢？

过境气压变化大，胎动安全

台风过境前气压较高并逐渐降低，过境时最低，过境后气压升高。气压变化这么大对孕妇有什么影响？

研究表明，气温、相对湿度、风速、气压等气象因素可能是影响早产的重要因素。

所以，孕妈妈应该在家做早中晚胎动。正常胎动每小时≥3次，(早+中+晚)*4=12小时胎动≥20次。

胎动异常:

胎动减少一半以上或消失

胎动变得频繁

以上情况及时就医。

如何缓解腹胀？

调整你的生活姿态

日常生活中，注意姿势调整，正确的站姿、坐姿、卧姿，对缓解腰痛有非常积极的作用。

适当的拉伸动作

孕期瑜伽是很好的拉伸运动。无论是腰痛、背痛还是屁股痛，都可以在专业教练的指导下进行拉伸运动，缓解疼痛。

中度妊娠按摩

适度的按摩可以缓解局部肌肉的紧张和不适，让孕期的心情变得轻松愉快。但你要先问清楚妇产科医生，你是否适合按摩。如果可以，寻求受过专门训练的按摩师的指导。切记不要按压自己的穴位。

雨天路滑，警察溜过去

怀孕的妈妈在家里什么都做不了，尤其是那些怀了鲍尔的妈妈。大宝今天停课囤积食物之后，大宝还想出去玩？！

孕妈妈要谨慎。下雨时路面很滑。一定要穿防滑鞋，慢慢走。如果不慎滑倒，及时注意阴道出血和下腹痛，谨防胎盘早剥。