避免宫缩的水果和蔬菜

容易刺激宫缩的蔬菜

在十月怀胎期间，孕妈妈要遵守很多禁忌，尤其是关于饮食方面，因为母体吸收的物质会通过胎盘直接影响胎儿的发育。

简单来说，孕妈妈需要知道哪些食物营养价值高，缺少哪些元素，比如补充高蛋白、维生素、铁等等。同时也要知道孕期应该忌口什么样的食物。有些食物不宜过多食用，不仅会影响胎儿的健康成长，还会刺激母体的宫缩，有流产或流产的风险。比如孕妈妈要少吃以下三种蔬菜:

一个是马齿苋。这种蔬菜是一种中草药，营养价值很高，主要用于活血化瘀。但是里面有一种物质是不适合孕妇多吃的，容易引起孕妇子宫不规则收缩，影响胎儿的正常发育。

一个是韭菜。韭菜很香。很多人喜欢包在饺子里吃，和鸡蛋一起炒等等。有一定的杀菌消毒作用，还能促进全身血液循环。普通人多吃点有好处，但是孕妇就不一样了。孕期多吃韭菜会加重血流。如果孕妇血流过快，会增加心脏的工作负荷，对孕妇和胎儿都不好。

还有一个是香菜。别看它不起眼，只是一个不起眼的调味配菜，作用很大。它是一种刺激性很强的食物，孕妇过量食用会刺激子宫，引起宫缩。

最近，边肖经常看到一些孕妇走在街上。他们看起来有五六个月大，看起来安详而温暖，像一块粗糙的玉石。我真诚地祝愿所有的孕妈妈一切顺利，宝宝健康。