选择剖腹产就能避免阴道松弛吗

选择剖腹产就能避免阴道松弛吗

很多产妇担心产后阴道松弛，但是剖腹产可以避免阴道松弛吗？担心阴道松弛，选择剖腹产真的有效吗？

生孩子本来是一件幸福的事，但是一提到生孩子，很多孕妈妈就忍不住紧张起来。有担心分娩太痛的，有身材走样的，有担心阴道松弛影响性生活的。很多妈妈确实顺产，会造成阴道松弛，选择剖腹产。

如果选择剖腹产，你不会放松吗？

当然不是。阴道松弛本身并不是分娩引起的，而是在怀孕期间就已经开始了。所以无论选择顺产还是剖腹产都不会改变阴道松弛的问题。

什么原因导致阴道松弛？

阴道被盆底肌包围，盆底肌由肛提肌、耻骨阴道肌和尿道括约肌支撑。在怀孕的10个月里，孕妇的体重至少会增加10公斤。这些重量包括胎儿增重、羊水、子宫跳动和扩张，而这些增重最终需要盆底肌肉来支撑。子宫变大变重，导致子宫三大肌肉拉伸，导致肌肉组织变长变松。

同时，孕妇体内还有一种松弛素，也能引起孕妇关节、韧带、结缔组织的松弛。怀孕10个月后，拉伸的肌肉组织很难恢复到之前的状态，阴道松弛的情况越多，这样的影响不是及时剖腹产就能避免的。

剖腹产和顺产放松有区别吗？

对于剖腹产的产妇，阴道松弛成倒葫芦状，即阴道口不松弛，但里面还是松弛的。自然分娩是由内而外的松弛。

如何预防和缓解分娩引起的阴道松弛？

建议妈妈在孕期可以练习凯格尔运动，从怀孕开始改善阴道松弛的问题。

Kaigl训练方法:

凯格尔的运动姿势和提臀差不多。方法是妈妈平躺在地上，弯曲膝盖和腿。

然后用力抬起臀部，同时夹紧臀部和会阴肌肉。深呼吸，保持5秒钟。

然后放松臀部肌肉，呼气，恢复屈腿平壤姿势。