绿豆粥可以放红糖吗孕妇可以吃吗?

孕妇喝绿豆汤放盐还是放糖 孕妇喝绿豆汤放盐还是放糖

可以放糖或者盐，准妈妈可以适合自己的口味。

绿豆汤是以绿豆和水为主要原料制成的汤，具有清热解毒、止渴消暑的功效。它本身没有味道，所以通常用盐或糖调味。这两种绿豆汤各有风味，准妈妈可以根据自己的喜好选择。

### 孕妇喝甜的绿豆汤的好处

甜绿豆汤一般建议加冰糖。

冰糖有很好的润肺止咳、清热去火的作用，其甜度和热度都低于白糖，所以用绿豆汤清热解暑的效果比白糖好。

冰糖绿豆的做法

材料:绿豆、冰糖、水。

练习:

1。绿豆洗净，用清水浸泡2-3小时。

2。然后把泡好的绿豆连同水一起倒入锅中，加入适量清水，开大火烧开，再开小火继续煮，直到绿豆开花，盖上盖子，小火炖5-10分钟。

3。之后根据自己口味加入适量冰糖，搅拌均匀，即可食用。

### 孕妇喝绿豆汤放盐的好处

夏天天气炎热，孕妇体温高，会更容易出汗，出汗会带走体内大量盐分。这个时候喝咸绿豆汤，可以补充他们体内的钠含量，对身体也有好处。

咸绿豆汤很少见，但在湖北宜都市很受欢迎。宜都市的西南和正西与五峰土家族自治县和长阳土家族自治县接壤，所以他们的饮食也受到土家族饮食的影响。咸绿豆汤就是其中之一。它的做法和普通绿豆汤差不多，但是它的绿豆煮的很烂，已经变成沙质了，汤也变红了，还会点缀上大葱。