自然产不可怕，破除顺产四大谣言！

自然产不可怕，破除顺产四大谣言！

生孩子是女人的本能。自然没有很多准妈妈想的那么可怕。相反，自然分娩的利大于弊，无论对孕妇还是婴儿都是如此。现在各种关于顺产的“后遗症”，不过是对顺产的误解。

第一，顺产后不容易恢复身材

现在的孕妇，大多是职场女兵，难免会更加注重自己的形象。所有的孩子都要经历老人们常说的“截骨术”，也就是说孕妇在怀孕期间会产生一种激素，帮助骨骼和关节之间的肌肉和韧带放松。分娩时，骨盆的体积会增大，有利于胎儿的生长。孕妇担心如果选择顺产，会再次破坏她们的体型。

真相:顺产不仅不会危及体型，还会增强体型之美。

生完宝宝后，随着体内激素水平的整体下降，孕妇的韧带也会恢复到孕前的状态，“骨缝”也会恢复，稍微变宽的臀部也会恢复到原来的形状。孕妇可以结合自己的身体状况，做一些早期适当的产妇体操，加强肌肉紧张度，可以帮助孕妇慢慢恢复体型，甚至比孕前更好。另外，在自然分娩的过程中，还会帮助你消耗掉孕期积累的一部分脂肪，所以通常比剖腹产恢复的更快。

二。体型较小的孕妇没有自然分娩的力气

在一般人看来，生孩子就像从房间里搬桌子一样。房子小，门小，搬出这张桌子自然不容易。太小了，生不出来。万一顺产不顺利，还是要再剖腹产的。小孕妇不能选择顺产是真的吗？

真相:生产力和体质没有绝对的关系，小妈妈自然能生宝宝。

分娩是一个复杂的过程，子宫收缩依赖于自主神经的收缩。这种力量是常人难以预料的。基本上可以说正常女性是有生产力的。最重要的是注意分娩时的用力技巧，接受医生的专业指导。因此，小孕妇可以在医生的指导下，合理补充营养，控制自己和宝宝的正常体重增长，提前锻炼骨盆肌肉，为自然分娩做准备。

三。顺产很痛苦

其实痛苦也是一种个人感受。在孕妇的印象中，三四公斤的宝宝从阴道自然生出来，似乎真的是一件不太可能的事情。尤其是看电视的时候，准妈妈生孩子的时候总是汗流浃背，疼得尖叫，好像生孩子是一件很痛苦的事情。于是，害怕疼痛的孕妇选择了麻醉，然后剖腹产。

真相:学会转移注意力，掌握分娩的正确呼吸方法，自然分娩就没那么痛苦了。

自然分娩也有医嘱。自然分娩一般分为第一产程(6-12小时)进行充电、休息和进食；第二产程(1-2小时)，极限冲刺，联合用力，可见胎头，破水，用力，呼吸；第三产程(3-30分钟)，胎盘顺产。在专业医生的指导下，分散注意力，正确用力呼吸，顺产并不可怕。生完孩子自然是新手的妈妈说，当她听到孩子出生后的第一声啼哭时，所有的痛苦都不值一提。

四。自然分娩影响产后性生活

不可否认，产后阴道松弛是所有孕妇都必须面对的问题。很多孕妇因为这个选择剖腹产，因为害怕产后性生活出现不和谐的声音，从而影响家庭生活。

真相:只要做好产后恢复训练，自然分娩完全不会影响性生活。

其实阴道松弛本质上是盆底功能障碍的一种表现。无论选择剖腹产还是顺产，怀孕的过程本身就是对女性盆底的一种损伤，只是数量和程度的不同而已。阴道本身具有一定的修复功能，产后3个月可恢复产后扩张。产后妈妈可以通过提肛运动、收缩运动等训练，加强阴道弹性的恢复，促进阴道坚挺，完全不影响产后性生活。