出门旅游带的物品清单

孕妇出游必带物品清单

在这漫长的10个月怀孕期间，准妈妈出国旅游是不可避免的。因此，宝贝派边肖为喜爱出国旅行的准妈妈们整理了一套必备的百宝箱。过来看一看。

准妈妈出行必备百宝箱

准妈妈出行的合适时间:孕16~28周

孕中期16~28周左右是旅游的最佳时间。这个时候就算是长途旅行也不会有太大问题。此时的准妈妈已经适应了怀孕的生理变化，身体状态最佳，不适症状最少，流产或早产的几率也最小。另外，早期孕吐症状明显，准妈妈刚适应胎儿，身心需要调整，不适合长途旅行；孕中期不适合出国旅游，因为肚子太大动不了，所以孕中期是最适合出国旅游的阶段。

准妈妈出行必备百宝箱

孕妇自己的卫生用品要准备好。包括弹力袜、托腹带、护垫、可以清洁公共马桶盖的消毒液喷雾等。

要准备一些药。如口服胃肠药、止泻药、外用醇棉片、止吐药、补碘剂、伤口药膏、蚊虫叮咬药膏等。

孕妈妈要穿好衣服，做好各种可能的准备，因为相对来说，旅游景点离山近水近，气温略低，要预防感冒；

平底鞋优先；

携带腹带和弹力袜可以减少旅途中的不适；

饮食方面，避免食用没有质量保证的生冷食物，以免出现消化不良、腹泻等身体不适。同时，多喝白开水，多吃水果；

住的话，最好提前预定房间，注意整洁，保证通风良好；在景点玩的时候，老公一定要时刻知道离老婆最近的卫生间，因为孕妈妈容易尿频，憋着尿对孕妈妈不好。最值得注意的是，运动量过大容易导致孕妇身体疲惫，容易导致流产、早产、破水。