据相关数据显示，近20年来，中国的不孕率翻了两番，从原来的3%上升到现在的10%左右。保胎要注意以下几点。
1。不要轻易减肥
临床上发现，体重与女性的生育能力有关，太重或太轻的人都不太可能怀孕。专家解释原因。体重过轻会导致脑垂体分泌卵泡刺激素和黄体生成素不足，使卵泡的排卵量减少，甚至导致慢性不排卵和不孕。超重会导致体内雄激素增加，导致多囊卵巢疾病和多毛症，进而导致不排卵和不孕。
2。不要吃素食
德国的一项实验证实，纯素食也会影响女性的排卵。研究人员将参与实验的女性分为两组，其中一组除了少量奶酪和牛奶外都是素食者。而另一组有正常的饮食。六周后，研究人员发现，两组实验者的体重都下降了相同的数量，但吃纯素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎所有人的月经周期都比正常人短。正常饮食组67%的女性正常排卵，月经周期没有变化。
3。少穿紧身衣
英国研究发现，紧身衣会在子宫和输卵管周围产生巨大压力。当脱掉紧身衣服后，输卵管的压力会降低，但子宫仍会保持一段时间的压力。压力差会导致子宫内膜细胞脱离子宫，形成子宫内膜异位症。另外，长时间穿高跟鞋会使身体倾斜，从而减少与地面形成的角度，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆移位，也容易造成子宫前倾，增加不孕的几率。
4。减少阴道冲洗
专家认为，阴道冲洗不宜过于频繁，应在医生指导下进行，否则可能会破坏阴道环境的平衡。研究发现，经常使用冲洗设备的女性发生宫外孕的风险为3&mdash那些从来不做阴道冲洗的人。四次。此外，阴道冲洗不当也可能是输卵管炎和盆腔炎的原因。
5。月经期间不做爱
虽然规律的性生活有助于受孕，但约80%的不孕妇女血清中存在ASAb抗体。这是因为月经期间生殖道黏膜处于受损状态。如果发生性行为，精子很容易与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而导致注入体内的精子凝集，失去活力。
6。不要懒于运动
锻炼是一个长期的教训。久坐会导致淋巴或血性栓塞，使输卵管不通。因此，专家建议，有怀孕计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的妊娠资源，不要因为反复流产而透支妊娠。
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