提高顺产几率的五大办法，很多准妈妈后悔晚看到！

提高顺产几率的五大办法，很多准妈妈后悔晚看到！

黄金生育年龄的母亲们

一般来说，22-28岁生育的女性自然分娩的可能性更大。如果年龄太大，分娩的危险系数会更高，产道弹性会减弱，分娩时间会更长，容易发生难产。许多老年妇女将被建议剖腹产。

怀孕期间体重增加合理的母亲

自然分娩的另一个主要决定因素是胎儿的体重。孕期体重以12KG增加为宜。如果过多，可能会使胎儿过大，无法顺利通过产道。

孕期适当运动

孕期适当运动好处多多，不仅有助于孕妈妈控制体重，还能促进顺产。但要注意用笔，避免过于激烈的运动，比如孕期瑜伽、体操都是不错的选择。

态度好

顺产没你想的那么疼。恐惧只会加重痛苦。准妈妈不妨多了解自然分娩的过程，对医生和自己保持充分的信心。

发货前做好准备

在预产期之前，产妇要在医生的建议下做好充分的准备，多了解分娩方面的知识，以便在生产过程中配合医生，帮助顺利分娩。