孕期越烧心胎儿的头发就长得越好？你可别再坑孕妈了

孕期越烧心胎儿的头发就长得越好？你可别再坑孕妈了 有位孕妈说自己听老人说孕中期的某段时间会感觉到莫名的恶心、烧心，就像孕早期的孕吐一样，那是胎儿长头发的反应，而且恶心越严重宝宝的头发就长得越好。

但是这个孕妈在孕中期没有这个症状。她担心胎儿头发发育不好，出生后只有两三根黄毛。我不知道老人为什么会总结出这样的言论，但是我可以负责任的告诉孕妈妈，不要担心，胎毛的发育和孕中期的烧心恶心没有关系。

那么为什么有些孕妈会在孕中期出现烧心恶心的情况呢？

首先告诉孕妈妈，孕中期的恶心和烧心是正常反应，烧心是胎儿长大到达孕妈妈肚子引起的恶心。此外，怀孕期间胃肠蠕动减弱，胃肌张力低，腹内压高，食道反流也会让准妈妈感到烧心。

在这方面，孕妈妈可以多吃富含纤维素的食物。吃饭时要细嚼慢咽，少吃多餐，减轻胃的负担。不要吃辛辣、过冷和过热的食物刺激肠胃。适当增加日常运动量，但饭后两小时内不要散步，可能会加重烧心。平时衣服不要太紧。抱腰抱腹也会让孕妈妈不舒服。尽量选择宽松舒适的衣服。

胎儿怎么会有又厚又黑的头发？

其实从怀孕第四个月开始，胎毛就已经开始长出来了。想要胎儿头发发育好，就要从孕早期开始准备。说到什么对胎毛发育有益，很多孕妈妈的第一反应就是黑芝麻和核桃。的确，它们对胎儿头发的发育是有帮助的，但是这两种食物非常油腻，不宜过多食用。所以孕妈妈要适量食用。其实除了他们的孕妈妈之外，还要注意蛋白质和维生素B、c的摄入，还可以让胎儿的头发又亮又厚。孕妈妈可以适量吃一些鱼、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果。