预产期快到了腰酸是不是要生了

预产期快到了腰酸是不是要生了 预产期快到了腰酸是不是要生了?

预产期快到了，腰疼不代表你要生了。

临近预产期的准妈妈会感觉背部更加不适。这是因为子宫越来越大，身体重心逐渐前移。站立或行走时，为了保持重心的平衡，孕妇必须向后仰肩仰头，形成挺胸凸肚的独特姿势。这种姿势导致胸椎过度前凸，引起脊柱疼痛。另外，胎头的下降增加了对骨盆的压力，腹痛的感觉会越来越明显。临产的准妈妈会觉得腰酸背痛。这是正常的生理表现。分娩的征兆是阵痛、宫缩、发红和破水。所以预产期快到了，腰疼不代表要生了。

### 预产期快到了腰酸怎么办

还不快站起来。当你站起来的时候，用手扶着桌子或椅子。

不要穿高跟鞋，选择鞋跟3~4cm左右的鞋子，比较稳。

多运动，适当补钙。做运动的目的是锻炼腰肌，增强体力。因为起主要支撑手掌脊柱作用的是腰肌。这是孕前应该锻炼的部位。如果现在做预防腰痛的练习和孕妇体操，效果会最好。孕妇体操里有锻炼腹肌不压腹的练习。

坐着的时候，尽量保持腰部挺直，背部可以垫一个软垫。睡觉时，最好采取左侧位，弯曲双腿，减轻腰部负担。这种姿势还有利于纠正孕晚期子宫的右旋，改善子宫和胎盘的血液供应，有利于胎儿的发育。

### 预产期快到了要生的症状是什么

宫缩痛

绝大多数的孕妇都可以把阵痛的间隔作为入院的判断基准。当每10分钟就有一次疼痛，或者一个小时超过6次时，孕妇首先要估算好自己从家到医院的时间，然后打电话联系医院。产妇从开始阵痛到生产所需的时间，大约是半天或半天以上；月经是初产妇的一半时间或更少。

见红色

一般见红几个小时内要去医院检查。但有时需要1-2天才能看到发红，有时需要几天才能开始出现规律的子宫收缩。如果出现大量出血症状，治疗过缓，可能危及母体和胎儿的生命健康； 剧烈腹痛，子宫突然停止收缩，胎儿仍:立即联系，入院待产。

破水

破水时，记得抬高腰，躺下休息，头低臀高。不要站着下楼，保持安静，尽快到医院。应急处理方法是先垫干净纱布或脱脂棉。如果破水，可能会造成脐带脱垂。当胎儿出现脐带脱垂时，可能会造成缺血或缺氧的危险，特别是胎位不正时，站立更困难，要叫救护车到医院。

### 快到预产期怎样快点生

不要着急。预产期快到了的准妈妈们，不要因为胎儿还没出生就过度焦虑。过度焦虑会抑制胎儿发育和宫缩。要知道，预产期只是对交付日期的一个估计，并不是一个确切的日期。预产期前后2周内分娩是正常的。过于紧张不利于宝宝的到来。

多运动。准妈妈要想顺产，就要在产期前后多散步，多爬楼梯。建议晚饭后去大卖场购物，用空音不会热，但要注意安全，尽量选择人少的时间去购物，以免发生意外；你也可以选择参观花园，呼吸新鲜的空空气，这对宝宝也有好处。

生命法则。预产期已到的准妈妈，不要因为胎儿没有在预产期出生而过度焦虑。过度焦虑会抑制胎儿发育和宫缩。按正常作息就好，如果能提前休假就更好了。

睡前运动。每晚睡前做一个缓慢的深蹲运动。一开始以五个慢蹲为一个单位，每天可以做两个时间单位。然后逐渐增加到每晚四次深蹲。注意下蹲时动作要慢，不一定要完全下蹲。可以扶床半蹲，然后慢慢起身。有的孕妈妈坚持做两三天，就会有效果。

### 健康小提示

过了预产期还没生的准妈妈不用太担心。因为每个女性的月经周期长短不一，所以预产期与实际预产期相差1-2周是非常正常的。据统计，胎儿在预产期出生的概率为5%，预产期前后两周出生的概率为80%。孕妇在怀孕38-42周内分娩，均为足月分娩。所以，为了避免胎儿到来时无所适从，准妈妈们应该在预产期前两周开始准备bagsjustyet的物品。