有些女性在准备怀孕的时候会计算自己的排卵时间和排卵日，也会在排卵日前后同房，但是最后还是没有怀孕。很有可能是卵子质量有问题，影响了女性受孕。那么备孕的时候怎么知道卵子质量好不好呢？
准备怀孕的女性都希望自己能尽快怀孕，而我们都知道，如果一个女性想要怀孕，那么她必须将优质的精子和卵子结合成一个受精卵，并植入子宫壁上才算怀孕。让我们来看看
女人怀孕了，怎么知道卵子质量好不好？
1。是否处于最佳生育年龄
其实人的生育能力和年龄是相互关联的。女性最佳生育年龄为23~30岁，男性最佳生育年龄为30~35岁。据相关研究发现，女性37岁以后，卵子的数量会下降得非常快，质量也会逐渐下降。所以，如果错过了最佳生育年龄，备孕时选择一些优质卵子的几率会明显降低[/h]
2。激素检测
3。分泌
4。b超检查
这个方法可以说是最简单粗暴的。超声波检查是通过检测卵巢的体积和空有腔卵泡的数量来看女性是否正常排卵，可以知道卵子的质量
如何保养自己的卵子？
对于准备怀孕的女性来说，排出优质的卵子可以说是怀孕成功的前提。所以在备孕的时候，她们需要把身体调整到最佳状态，保证充足的睡眠，适当的运动，合理的饮食。健康的生活可以在一定程度上帮助调整自己的身体素质，并可以提高体内新陈代谢的速度。激素分泌正常的卵子质量自然会提高。其实这是一个良性循环。最重要的是，女人需要把体重控制在正常范围内。如果她的体重在短时间内增加或减少，就会对身体的内分泌产生影响，从而影响排卵。
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