想要减少胎儿脐带绕颈的几率该怎么办

想要减少胎儿脐带绕颈的几率该怎么办

怀孕期间，孕妈妈的一举一动都会影响到胎儿。有些甚至导致胎儿脐带绕颈。那么想减少胎儿脐带绕颈的机会应该怎么做呢？让我们看一看。

如果你怀孕了，对于每一个孕妈妈来说，估计胎儿的脐带绕颈是每个妈妈都担心的问题。很多孕妈妈经常听说宝宝脐带绕颈两周了。我该怎么办？宝宝能顺利融出来吗？其实准妈妈可以多做这五件事，有助于减少胎儿脐带绕颈的机会，让宝宝顺利绕颈。

适量多做运动

如果你怀孕了，发现宝宝脐带绕颈，孕妈妈也不必太紧张。一般宝宝脐带绕颈是正常的，不会有危险。调皮的宝宝可能会因为玩脐带时不小心缠住自己而出来。

但是如果宝宝的脐带进一步缠绕在脖子上，对宝宝的发育是不利的。所以孕妈妈可以通过运动帮助宝宝走出困境。比如选择散步、体操、瑜伽等轻运动。但是不要运动过度，不然会适得其反。记得选择相对安静的地方。胎儿不喜欢嘈杂的环境。

不要熬夜，规律作息

孕妈妈一定不要熬夜。如果孕妈妈经常熬夜，胎儿会变得更加兴奋，从而打乱宝宝的作息规律，增加宝宝脐带绕颈的概率。

孕晚期，孕妈妈会因为肚子变大而难以入睡。睡前最好喝杯热牛奶，洗个热水澡，或者泡脚，这些都有助于入睡。

按时数胎动

怀孕后期，为了更好地了解宝宝的健康状况，孕妈妈最好在早中晚三个时段测量胎动，每次一小时。如果胎动异常，要及时咨询医生。另外，你要随时监测胎心。胎心也是胎儿健康发育的重要表现。胎心是像心脏一样有规律跳动的鹅。如果它突然加速或者感觉不到胎心，孕妈妈们就要注意了。

采取更多的左侧位

睡觉时，取左侧卧位，增加子宫和胎盘的血流量。大腿下面可以垫两个枕头，比较舒服。这也可以防止胎儿脐带绕颈。

适当的产前教育

适当的胎教可以防止宝宝在腹部运动过于剧烈。从而避免脐带绕住婴儿的脖子。胎教期间，应选择旋律优美的音乐，如钢琴曲、萨克斯、乡村音乐等。节奏不能太强，声音不能太大，时间不能太长，频率不能太多。

为了宝宝健康发育，孕妈妈一定要为宝宝做好这些功课！祝你怀孕顺利！