孕妇睡觉翻来覆去会对胎儿有什么影响吗

孕妇睡觉翻来覆去会对胎儿有什么影响吗

睡觉的时候，我们都习惯性的调整姿势，让自己睡得更安稳。有些孕妈妈也是这样，睡不着就辗转反侧，那么这样会对胎儿有什么影响呢？让我们看一看。

怀孕的辛苦，肯定每个孕妈妈都会滔滔不绝，但为了宝宝，想想宝宝出生后的笑脸，一切的坚持都是值得的。怀孕初期我还好好的，肚子一天天大起来，就会发现自己睡不着觉，坐立不安。晚上经常翻来覆去，根本睡不着。越是睡不着，越是想翻身，然后形成恶性循环。但是孕妈妈知道吗？经常晚上翻身会对胎儿有影响，后果严重。大家一定要注意。

1。会影响胎儿的睡眠

婴儿出生后每天需要很长的睡眠时间，胎儿也需要睡眠。如果孕妈妈失眠，晚上一直动，就会吵醒肚子里的宝宝，让他睡不好觉。每个人都需要好好休息。如果胎儿晚上睡不好，他的睡眠时间就会变成白天。这样，母亲和婴儿的睡眠时间完全颠倒，胎儿夜不能寐。如果胎儿动了，会让孕妈妈睡眠更不舒服，晚上的失眠会加重。

2。影响胎儿的发育

良好的睡眠会让胎儿成长得更健康。胎儿晚上睡眠不好，肯定会影响他的发育。发育迟缓的宝宝怎样才能有一个好的身体？还有就是孕妈妈睡眠不好身体状况会受到影响，宝宝的身体状况也会受到影响。辗转反侧也会让你的心情越来越烦躁。孕妈妈要时刻保持愉悦的心情，所以睡觉的时候一定要放松身心，不要剧烈的翻身，更不要不停的辗转反侧。

3。它可能会导致胎儿脐带缠绕身体

宝宝在妈妈的肚子里，身体需要的营养物质是通过脐带来运输的。母亲不断翻身，脐带和婴儿在羊水中运动，很可能导致脐带缠绕胎儿身体。如果脐带缠绕在宝宝的脖子上，或者脐带打结，那就糟了，会导致胎儿供血不足，胎儿就要去医院缺血缺氧了。所以孕妈妈睡觉的时候要找一个舒服的姿势，翻身的时候要小心，避免一直辗转反侧。

不是说孕妈妈晚上睡觉不能翻身，而是翻身的时候要小心，不要一直翻身。孕晚期，孕妈妈会很难入睡。一些东西如枕头可以用来帮助他们睡眠。不过不用太担心。有了羊水的保护，胎儿就没那么脆弱了，晚上就不用动了。你不必太紧张。偶尔翻一下也可以。