女人的子宫干燥与自身健康密切相关。女性子宫干净了，可以避免一些妇科疾病，尤其是经期。那么她如何在经期保持子宫的清洁呢？
其实我们都知道，每个女人每个月都有例假，所以这段时间要注意自己的生活。据说在月经期间，如果我们经常吃一些冷的食物或接触冷水，可能会导致我们的身体寒冷。甚至可能会给我们的身体带来不良影响，还会引发一系列妇科疾病。所以说经期注意自己的生活方式，做2洗3洗，子宫可能就干净了。我们可以先看看。
经期注意生活方式，做2洗3洗，子宫可能就干净了
2必须洗:
洗脚:其实女性在来月经的时候，可以适当的洗脚，因为洗脚可以温暖子宫，改善我们手脚冰冷的状况。因为我们泡脚可以促进下肢血液循环，将寒气排出体外。还可以帮助我们刺激脚上的一些经络和穴位来放松筋骨，所以我们的子宫可能会变得越来越干净。
洗内衣:其实我们在来月经的时候，一定要注意自己的卫生问题。如果我们不注意，它可能会影响我们的健康。因此，如果我们在月经来潮后，内裤上沾到一些经血，可能会滋生一系列的细菌和病毒。所以在这样的条件下，可能会给我们的身体带来不良影响。所以，不仅要及时更换卫生巾，还要及时更换内裤，洗内裤。
3不洗:
不要用冷水洗手:其实我们都知道，月经期间你的身体非常虚弱。一不小心，体内就会出现一定的寒气，降低抵抗力。所以千万不要用冷水洗手，因为这样会加重体内的湿气和寒气，可能会导致痛经导致血液循环不畅的问题。
不要洗头:其实月经期间我们的身体比较脆弱，所以女生最好尽量不要洗头，因为这个时期容易感冒，有的人可能因为洗头而停经。因为我们的头部有一定的穴位和经络，这个时候我们可能会很虚弱，抵抗力很低。如果我们再洗头，湿气可能会从头皮进入我们的身体，引起疼痛和寒冷。
不要洗澡:当然，经期尽量不要洗澡，因为如果经期洗澡，可能会导致我们腰酸背痛，然后宫寒加重。因为在月经期间，我们全身的毛孔会逐渐张开，所以这个时候我们的抵抗力相对较弱。如果我们不小心，我们可能会感冒，引发一系列疾病。所以女生在这个时期要有耐心，然后等月经没了再洗澡。
所以说女人来月经的时候要好些。这样的生活习惯会让我们的子宫越来越健康。这篇文章的分享到这里就要结束了。如果你对这篇文章感兴趣，可以分享给更多的朋友。当然，你也可以关注边肖，还有更多健康小贴士等着你。我希望你能给边肖一个赞美。
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