孕晚期准备用品清单

盘点准妈妈孕中期必备用品

盘点孕中期准妈妈必备用品

到了孕中期，准妈妈们要准备好相应的必备生活用品。孕中期准妈妈必备的生活用品有哪些？主要有孕妇文胸、孕妇内衣、孕妇钙片等。下面我们来看看孕中期准妈妈的生活用品。

一、孕妇文胸

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孕中期是指4~7个月。此时孕妇的乳房明显增大，应该开始穿孕妇大码内衣。在此期间，乳房内也可能开始产生乳汁，乳头会分泌少量的白色乳汁。所以这时候孕妇要选择能完全包裹乳房，不挤压乳头，有效支撑乳房底部和侧面的文胸。

边肖想提醒大家，孕妇文胸的面料即使反复洗涤也不容易变形。罩杯里有口袋，可以用来放胸垫，让乳房不容易露出来。底部、领子、袖口都是有弹性的，细肩带的长度可以根据胸位的高低来调节，这样穿起来服帖而不松。

二。孕妇内衣

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怀孕中期，除了胸部，孕妇的腹部也明显隆起。这时候，准妈妈选择合适的内衣就很重要了。孕妇内衣是一种特别设计的立体空剪裁的内衣，可以完全遮盖孕妈妈隆起的肚子，让孕妈妈和宝宝都感到舒适。一般分为高腰和低腰。高腰内裤有保暖的作用，避免腹部受凉，适合冬天穿；怀孕中后期，低腰内衣适合春夏穿。

需要注意的是，给孕妇选购内衣时，首先要量好自己的尺寸，包括腰围和臀围，根据自己目前的体型来选择。尽量选择腰围可以随体型和怀孕周期变化灵活调整的棉质内衣。

三。孕妇腹带

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孕中期，选择合适的内衣很重要，选择合适的肚带也必不可少。此时，增大的子宫使准妈妈的腹部越来越突出，腰部和下肢承受了很大的重量。托腹带是一种弹性宽带，用在准妈妈的腰腹周围。可以使增大的腹部从小腹稍微倾斜，防止子宫下垂，保护胎位，减轻腰部压力。

特别提醒各位准妈妈，购买和使用腹带时要注意:使用时不要裹得太紧，晚上睡觉时要解开；尽可能选择佩戴方便的腹带，最好能随着腹部的增大调整长度和松紧；选择透气性好的东西，尤其是夏天，否则容易引起疾病或者过敏。

四。孕妇钙片

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除了穿衣打扮，孕妇还非常注重吃喝。怀孕中期，准妈妈的食欲开始好转。准妈妈的生理变化增加了皮下脂肪的储存，子宫和乳房明显增大，基础代谢增加10%~20%。胎儿对各种营养素的需求也在逐渐增加，所以准妈妈的饮食应该丰富，营养应该合理。

虽然在孕中期补钙非常重要，但小腿抽筋是缺钙的信号。当然，补钙首先要从丰富的食物种类和均衡的饮食结构入手，其次才是补钙产品的选择。总之，孕中期的营养是整个孕期最关键的阶段。

五、孕妇保湿水

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怀孕了就不能打扮了？答案是否定的，怀孕中期，皮肤色素沉着变得明显，皮肤开始粗糙，失去原有的光泽。所以怀孕中期，准妈妈们需要好好保养自己的皮肤。夏天孕妇应避免阳光直射。在冬天，他们可以选择天然的护肤品来滋润皮肤，每天按摩皮肤，促进皮肤血液循环。

比如春夏，皮肤容易干燥。这个时期的准妈妈可以选择天然成分的保湿水，为皮肤补水。