时间悄悄溜走，皱纹在脸上悄悄爬起，抗衰老是女人一生的功课。如果你想保持美丽的外表和健康的身体，你应该每天避免这些坏习惯！
1。不要涂防晒霜
因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，面部皮肤会变得松弛无光泽，出现皱纹。所以要养成使用优质防晒产品的好习惯。
2。熬夜加班
熬夜是护肤的大敌。睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节活动异常，影响表皮细胞的活力。因此，你每天至少要睡8个小时。如果低于这个水平，你应该重新评估你的健康指数。睡眠是否充足会很容易在皮肤上显露出来，尤其是娇嫩的眼部皮肤。一夜香甜的睡眠可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动正常，延缓皮肤衰老。
3。卸妆不彻底
这是大多数人都会犯的错误。只有洗面奶不能彻底清洁皮肤。你应该定期做深层清洁，以免看不见的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。
4。我不喜欢喝水
如果没有摄入足够的水分，会导致油脂分泌不足，皮肤容易脱水，所以每天一定要强迫自己喝6到8杯水，但是不要喝含咖啡因的饮料。
5。吸烟和饮酒
尼古丁会收缩皮肤血管，所以吸烟者的皮肤皱纹比不吸烟者早出现10年。因此，如果你是一个吸烟者，你会比同龄人看起来老10岁。饮酒会减少皮肤的油脂量，促进皮肤脱水，间接影响皮肤的正常功能。
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