女性月经一个月来一次，不仅日期而且周期都是有规律的。当然，这意味着在身体健康的情况下，如果身体出了问题，月经会明显表现出异常。月经不调Z的原因是什么？
女生的月经期是不固定的。一般情况下，可能会提前或推迟一两天。但是，相信很多人都不知道，两个女生在一起久了，来月经的时间会越来越近，甚至会变得一样。这种现象经常发生在大学的女生宿舍，也发生在平时相处的母女、姐妹、女同事之间。难道不是一件很神奇的事情吗？为什么这种情况会发生在同居或者经常相处的女性之间？什么因素会影响女人的生理期？
一、同居的女性会有同样的周期吗？
相信细心的女生会观察到，住在一个房间的女生几乎每个月都会在比较近的时间来例假，而且住在一起的时间越长，例假也会越近。有研究人员证实，如果女性长期在一起，比如室友、闺蜜、母女，她们的月经会接近同一天。这种现象被称为“同步月经”。
其实和昆虫一样，我们人类也可以释放一种影响他人的化学信号。这样的发现解决了40年来关于人类是否产生信息素的一些争论，美国芝加哥大学的一位科学家发表了这一成果，称发现女性散发的一种无味的信息素可以影响对方的月经周期。女性的汗液中至少有两种物质，一种是延长月经周期的物质，一种是缩短月经周期的物质，所以这两种物质的结合可能导致月经周期相同。
住一个宿舍的女性之所以会在经期被“传染”，可能和她们的生活规律有关，她们经常住在一起。他们每天要面对的压力，心情，饮食，作息，基本都是一样的，彼此息息相关。时间长了，她们的月经周期也是一样的。月经有一定的周期性。一般正常月经周期为21~35天，平均28天左右。
二、什么习惯会影响女生的月经周期？
一定要注意自己的生活习惯。如果经常起床睡觉没有任何规律，经常熬夜休息时间少，月经失调的概率会更高。尤其是女性，要时刻控制自己的作息时间，让自己得到足够的休息，保持健康。
而且，女性的内分泌失调除了影响月经周期外，还可能导致月经过少或过多，出现痛经。
对于女性来说，经期更应该学会保护自己，因为女性的子宫是非常需要保护的，尤其是冬天天冷的时候，及时保暖更重要。经期少吃生冷或辛辣食物，适当补充营养，注意休息，避免过度劳累。每天睡前喝一杯牛奶也会帮助你睡得更好。
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