半夜为什么胎动频繁

为何一到晚上就胎动频繁

怀孕中后期后，孕妈妈每天都会多一项任务，就是数胎动。那么问题来了，为什么晚上胎动频繁？让我们看一看。

萨沙怀孕37周。她从7个月大就开始每天数胎动，希望平时能了解胎儿的发育情况。然而，最近她发现夜间胎动变得非常频繁，有时会影响她的睡眠。莎莎怀疑是不是胎儿发育有问题，于是去医院检查，医生却说胎儿发育正常。详细了解后才知道，最近莎莎觉得左侧睡不舒服，所以晚上就仰卧睡了。医生说这就是原因。那为什么孕妇仰卧睡觉会导致胎动增加呢？我们一起来看看吧。

从妊娠中期开始，不建议孕妇仰卧睡觉

很多孕妇在孕期都在纠结睡姿的问题。其实怀孕初期，孕妇对睡姿没有太多要求，只要不趴着睡就行。但从怀孕中期开始，孕妇就要注意睡姿了。最好是侧卧，而不是仰睡。随着胎儿的发育，子宫越来越大。如果孕妇仰卧睡觉，子宫会压迫下腔静脉，阻碍血液回流到盆腔和下腔静脉。这样也会影响胎儿的供氧和供血，胎儿可能会缺氧。当胎儿不舒服时，会通过频繁的胎动向孕妇抗议。

怀孕期间应该睡左边还是右边

我们前面也说过，从妊娠中期开始，孕妇最好坚持侧卧的睡姿。我们也提到了仰睡的危害。你想睡左边还是右边？相信大部分孕妇都听说过左侧睡。其实这只是针对子宫对的孕妇，并不适合所有孕妇。如果孕妇的子宫是左撇子，或者患有心脏病，睡右侧是比较合适的睡姿。其实孕期的睡姿并不是特别死板，只要孕妇觉得舒服就最好了。

怀孕期间睡眠不好怎么改善？

很多孕妇说怀孕后睡眠变差，不仅受胎动影响，还与妊娠反应、孕妇压力、熬夜等因素有关。想要睡个好觉，孕妇自然不能熬夜。有这个习惯的孕妇会改掉的。同时，睡前最好泡脚，做个按摩，或者喝杯牛奶，有助于睡眠。另外，睡前2小时，孕妇不要吃东西或喝水，否则会影响睡眠。

听起来这可能是一个很小的问题，但是对于胎儿来说，时间长了会对他的健康造成伤害。如果你也有孕期仰卧睡觉的习惯，最好马上改掉。偶尔仰卧睡觉没问题，但不要保持太久。