流产后能吃枣么

稽留流产后能不能吃红枣 稽留流产后能不能吃红枣?

稽留流产后可以吃红枣。

稽留流产后，女性子宫内膜伤口大，出血多，身体虚弱，需要补充多种维生素等营养。红枣是水果中最好的滋补品，具有补气生津、调理血管、健脾和胃、解毒的作用，尤其能满足人体对维生素C的需要，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。红枣恰恰是维生素C含量最多的水果，此时多吃枣能有效防止再出血。此外，红枣还含有大量的葡萄糖和蛋白质，也是人体必需的营养物质。所以，女性在稽留流产前后或身体健康时，可以多吃红枣。所以稽留流产后可以吃红枣。

### 稽留流产后吃红枣的功效与作用

促进肝脏排毒，保护肝脏

大枣能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，保护肝脏，增强免疫力。

红枣中所含的糖、脂肪和蛋白质是保护肝脏的营养物质，能促进肝脏合成蛋白质，增加血清白蛋白的含量，调节白蛋白与球蛋白的比例。

护肤美容

红枣含有丰富的维生素B，维生素B可以促进血液循环，使皮肤和头发变得光滑，抚平面部皱纹，使皮肤看起来更有色调。

生吃红枣可以保留更多枣中的超级抗氧化物质维生素C，参与体内生理性氧还原过程，防止黑色素在体内沉积，有效减少黑色素和斑点的产生，改善毛细血管壁。

所以经常吃枣可以增强皮肤的弹性，丰满皮下组织，使皮肤嫩滑。

补气养血

药理研究发现，红枣能增强血液中的含氧量，滋养全身细胞，激活气血，不仅能养血安神、滋润皮肤，还能增强人体免疫力，缓解贫血、烦躁等症状。是补气养血的圣品。

玫瑰色

红枣含有丰富的铁元素，有助于造血，对防治经期贫血和产后失血有重要作用。

大枣中还含有大量的环磷酸腺苷，能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，旧死细胞迅速消除，增强骨髓的造血功能和血液中红细胞的含量。经常吃红枣可以增加皮肤弹性，修复皮下组织，使皮肤嫩滑。

防止脱发

大枣有健脾养胃的功效。脾好了，皮肤就会紧致，皮肤就会容光焕发。头发会有一个安全的落脚点，可以防止产后头发脱落，有助于长出乌黑有光泽的头发。

### 稽留流产后吃什么好

蛋白质:蛋白质是抗体的重要成分。如果摄入不够，身体的抵抗力就会降低。流产后半个月内，每公斤体重应给予蛋白质1.5g~2g，每日量约100g~150g。所以可以多吃鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆类、豆制品。

汤:稽留流产会清宫，清宫会伤女性元气，导致女性虚弱出汗。所以要注意给女性身体补水，以免造成缺水。应少量多次补充水分，减少水分蒸发；

维生素:女性汗液排出的物质中含有水溶性维生素，应多吃含维生素B、c的食物，如新鲜蔬菜、水果等。，对女性自身肠道也有好处。

铁:稽留流产后，女性尤其要摄入富含铁的食物，如鸡蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等。其次，需要注意的是，进补酒不宜马上服用。比如芝麻鸡酒、人参、当归药酒都要一周后吃，因为可能会影响子宫收缩，增加出血。

水果:水果富含维生素、铁、人体所需的微量元素。所以，稽留流产后，女性可以吃一些温性的水果，如樱桃、荔枝、桂圆、大枣等。，而不是凉性水果。

### 稽留流产后饮食注意事项

稽留流产后要多注意饮食。不要吃生冷油腻辛辣的食物。你应该多吃清淡的食物和水果，这有助于你手术后的恢复。

1。手术后，你应该提供容易消化和较少胀气的清淡流质饮食。不要吃油腻的食物，以免引起消化不良。

2。可以采用渣少的半流质饮食，这是一种纤维少、易消化的软食。

3。可以多吃高蛋白、低脂肪、富含维生素的饭菜。

4。最初几天要多喝汤，多喝粥，多喝水。还可以炖母鸡汤、排骨汤、三鲜汤。辛辣和其他刺激性食物应被禁止。

5。稽留流产半个月内，蛋白质要供给每公斤体重1.5~2克。所以可以多吃鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆类、豆制品。

6。适当限制脂肪。稽留流产的产妇在正常饮食的基础上，应适当限制脂肪。术后一周内，脂肪要控制在每天80克左右。流产后，胃紧张，肠道蠕动弱，会引起消化不良。因为流产后，完全休息，高脂肪食物会降低食欲，减少蛋白质、糖和维生素的摄入，容易导致肥胖。

### 健康小提示

日常饮食中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁、钙是对抗负面情绪的必备元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金百合、硬果、牛奶等则是保持心境平和的食物。适当的饮食调理可能有助于女性在稽留流产后恢复快乐和自信。