男人多吃板栗有什么好处

男性吃板栗有什么好处 补肾健脾

板栗入肾经，有良好的补肾健脾功效，故有“肾之果”之称。男性适量食用对肾器官有好处，可以补肾。肾气不足的男性食用，可缓解腰膝酸软、腰腿痛等问题。肾虚引起的。

### 养胃

栗子性温味甘。入脾经、肾经、胃经。男性朋友吃熟栗子可以养胃健脾。饿的时候也可以吃点栗子充饥。

### 滋补身体

板栗含有蛋白质、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、烟酸、核黄素以及钙、镁、铁等矿物质。男性适量食用，可以滋补身体，有益健康。

### 提高免疫力

板栗含有蛋白质、矿物质、维生素、碳水化合物、膳食纤维等营养成分。如果男性适量食用板栗，可以起到促进新陈代谢、提高免疫力的作用。长期食用对他的身体大有好处。