子宫冷，什么病都有。很多人重视，以为只是手脚冰凉，殊不知危害更大。
子宫寒，百病生！宫寒不仅仅是手脚冰凉，说实话太吓人了
宫寒到底是什么意思？
中医所说的子宫，不仅仅是孕育婴儿的“房间”，还包括妇科生殖系统及相关功能。
宫寒，全称“宫寒”，不是指宫腔内温度低，而是指子宫及其相关功能处于严重低下状态。宫寒除了不孕不育，还会导致痛经、黄褐斑、性欲下降等症状。
用一句话总结，就是“子宫寒，百病生”[h/]
不孕、痛经、月经失调、月经过多、月经过多、手脚冰凉都与宫寒有关。
宫寒症状
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①月经周期延迟，月经量少，颜色暗，有血块，甚至闭经；
②月经初潮或经期腹痛；
③白带清稀，量多；
④不孕，或怀孕后胎儿生长迟缓等。
百病从寒开始，宫寒占妇科疾病和妇科不孕的一半以上！
宫寒引起的妇科问题
子宫疾病
慢性盆腔不足、子宫发育不良、子宫萎缩、子宫内膜薄等。
输卵管疾病
慢性输卵管不通、粘连、积液、扭曲、僵硬、积气、炎症、阻塞交通、狭窄发育、阻塞挤压等。
卵巢疾病
卵巢发育不良、卵巢功能低下、卵巢萎缩、卵泡发育不良、卵子发育不良、排卵障碍或无排卵、排卵不规则、多囊卵巢综合征等。
【宫寒自测】如果你有以下大部分症状，那么十有八九是被宫寒“纠缠”了。
→小腹发冷
→月经要么早，要么晚，而且量少，颜色暗，痛经
→白带多而稀，有鱼腥味
→难受孕，易流产
→舌淡而肥，苔白
→怕冷，经常腰膝冰凉，手脚冰凉
→经常气色不好，精神不振
→性欲低下
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宫寒怎么调理？
1。全面保暖，驱寒暖宫
注意小腹、腰部、脚部保暖。女性经期不宜长时间坐在冷凳子上，尤其要注意头部、胸部、腹部、脚部的保暖。不要让后背受凉，防止寒气从脚底下传来，也不要长时间坐在寒冷的地方，否则寒邪会直接袭击子宫。可以每天用艾叶泡脚
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2。保持乐观的心态和规律的作息
注意自我保养，保持规律的起居和均衡的营养，保持乐观的心情和积极的对待事物的态度。这样有利于储存阳气，增强免疫力，延缓衰老，平衡内分泌。
3。运动生阳，每天多运动
寒性体质的人尤其需要通过运动来改善体质。快步走是最简单的方法。走路，尤其是在鹅卵石路上，可以刺激脚底的经络穴位，疏通经络，调理气血，改善血液循环，保持全身温暖。
4。生态维护温暖子宫
科学的生态保养子宫，可以调经养血，温暖子宫，调节子宫环境，从而有效保护女性的健康和生育能力。
长期宫寒必然影响女性生殖系统的正常功能，产生月经不调、子宫肌瘤、乳腺增生、性生活不和谐等一系列不良影响。
所以，女性朋友一定要养成良好的生活习惯，爱护子宫健康，做一个温暖的女人。
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