顺产爬楼梯有用吗？顺产爬楼梯简直是作死？你打算这样做吗

顺产爬楼梯有用吗？顺产爬楼梯简直是作死？你打算这样做吗

瓜马也一直这么认为。当时她在生阿瓜的阵痛中还在爬楼梯，看起来成长的速度不多。经过一天一夜的痛苦，她出生了。是生完孩子后听临床产妇说起的，震惊于自己是幸运的。

临床产妇刚37周。还听说爬楼梯有助于分娩，所以提前休产假，每天在家来回爬楼梯。她住在7楼，每天至少来回走10次。(这里要提醒准妈妈们，突然加大运动量是不可取的。)三天后，我感到强烈的下腹感，胎动似乎减弱，并伴有腰痛和盆腔痛。我有点慌慌张张地赶到医院。医生检查后发现羊水中有很多漂浮物，胎动没问题，但宝宝呼吸运动为0次。

然后医生做了紧急剖腹产，才发现羊水已经被污染，漂浮物是血块，胎盘有毛细血管破裂，认为是剧烈运动造成的。我家宝宝也因为吸入带血的羊水被紧急送往新生儿科。好几天没见宝宝了…

主任医师查房的时候，临床产妇还特意问了这个问题:“不是说爬楼梯有利于分娩吗？”

主任医师说:“不建议专门为分娩爬楼梯，可能会导致产妇大出血。有些胎儿的脖子上有非常严重的脐带缠绕。最近看到很多这样的案例。”

停了一会儿，医生也说:“你很幸运。前几天有个产妇因为爬楼梯出血早产，宝宝没了……”

边肖看了很多资料，发现孕妇爬楼梯确实有好处，但也有坏处。为了宝宝，准妈妈们不妨趋利避害:

1。好处:可以增强孕妇体质

孕期爬楼梯不仅可以加强心脏功能，还可以活动骨盆，锻炼下肢肌肉，有利于分娩时的耐力。还有孕期爬楼梯，也可以帮助产后身体快速恢复。但需要提醒的是，爬楼梯不是有氧运动，很可能会让体质虚弱的孕妇感到头晕。

2、容易引起早产或流产

如果在孕晚期增加爬楼梯的运动量，会增加下肢的压力，不仅会加重背痛和骨盆疼痛，还容易导致膝盖受伤。另外，爬楼梯需要腹部用力，会增加宝宝在肚子里的压力，不利于宝宝的健康。更有甚者，还会导致胎盘出血，导致流产或早产，对于十月怀胎的孕妇来说，得不偿失。

为什么建议孕期可以正常爬楼梯，却不建议为了生孩子而刻意爬楼梯增加运动量

比如准妈妈通常住在有楼梯的房子里。这可以照常进行。因为每天爬楼梯的运动量是均衡的，身体已经适应了，不会对身体造成负担。但如果在孕晚期为了顺产而增加楼梯，即使是平走，也不宜突然加大运动量，会给准妈妈和腹内胎儿带来安全隐患。