怎么预防糖尿病并发症的发生

如今，糖尿病已经成为一种常见病。病后无药可治。只能靠药物控制。患者通常要调整饮食。糖尿病虽然是一种慢性病，但是如果控制不好，很容易导致各种并发症。那么，如何预防糖尿病并发症的发生呢？

1。谨慎选择食物:当你患有糖尿病时，要想预防并发症，除了积极治疗和按时服药外，还必须控制饮食。不要吃含糖量高的食物，要适当减少食量。平时要清淡饮食。

2。控制体重:如果体重过重，很容易引发疾病。对于糖尿病患者来说，体重更为重要。如果患者超重，只需减掉几磅就可以提高身体对胰岛素的利用率，胰岛素可以帮助降低血糖，改善血压和血脂水平。糖尿病患者如果过于肥胖，容易患心脑血管疾病。

3。坚持运动:运动可以提高身体素质，也可以消耗脂肪和热量。患糖尿病后，适当运动是必要的，有助于降低血糖水平。患者平时可以走路、跳舞、骑马，可以有效降低并发症的发生率和血管疾病的风险。