无论是顺产还是剖腹产,都要做好心理准备。下面就来说说如何更好的生孩子吧。
想要顺产,孕妈妈在孕期做好以下三件事会更容易。
1。合理膳食
合理的饮食可以为孕妈妈和孩子提供充足的营养,可以为妈妈在分娩时储备力量。
2。孕期适当运动
如果孕期没有特殊情况,孕妈妈要坚持走啊走啊,这样可以有效锻炼你的盆骨,有利于顺产。关于怀孕的问题,关山老师在微信上讲过,妈妈们可以问。
3。和身边的宝妈们交流一下或者了解一下分娩的知识
这些都可以缓解孕妈妈的心理焦虑。很多妈妈分娩不成功的原因就是太着急了。
生孩子的时候,做好这两件事更容易生孩子
1。对自己的实力感到合适
进产房的那一刻,开始前不要大喊大叫,那样会消耗精力,导致难产。听从医生的指示,仰卧,深呼吸,屏住呼吸,像排便一样用力向肛门处推,有助于胎儿早日出生。
2。不要太紧张喊
阵痛发生时,医生一般会告诉产妇不要大声喊叫,这样会消耗精力,使产妇过于兴奋和紧张,延长分娩时间。疼痛是用力的关键时刻。大声哭闹容易导致胎儿和孕妈妈缺氧,生产力下降,从而引发危险,延长分娩,导致剖宫产。
那什么情况下需要剖腹产
1。长期不能生育
长期不能生育是一种难产的现象。分娩时,母亲生产力不足,无法为分娩继续发力。这个时候,她会剖腹产。
2。
胎位异常的孕妈妈一般都是剖腹产。还有,分娩过程中,孩子的脚或其他部位先入盆,导致难产。这个时候就需要剖腹产了。
3。胎儿太大或者骨盆太小
胎儿太大,无法从盆腔顺利出生。这时候就要剖腹产了;骨盆太小的孕妈妈通常要剖腹产。
这些都是需要剖腹产的常见情况,还有其他原因。如果要剖腹产,医生会第一时间通知产妇和家人。
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