怀双胞胎需要吃双份叶酸吗

怀双胞胎要多补充叶酸吗 怀双胞胎要多补充叶酸吗

是的。

怀双胞胎的孕妈妈在孕期需要补充更多的叶酸，以保证双方胎儿神经系统发育所需的营养。医生建议怀双胞胎的孕妈妈每天摄入1000微克(即 1mg)的叶酸。

### 单胎妊娠每天补充多少叶酸

单胎妊娠的孕妈妈在孕早期应每天补充400微克叶酸。

育龄妇女从孕前3个月开始，每天补充叶酸0.4mg，并持续至整个孕期。0.4mg叶酸，预防出生缺陷的金标准，也不过是一片仙叶酸片的含量。另外，最好在早餐前半小时到一小时吃叶酸。空叶酸在腹部的吸收效果好。

### 孕期为什么要补充叶酸

1。孕妇贫血的预防:孕妇需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄妇女贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足可能会使孕妇贫血。

2。预防婴儿先天畸形:降低婴儿出生缺陷的发生率。服用叶酸片可以预防胎儿先天性心脏病等出生缺陷。

3。神经管缺陷的预防:神经管缺陷是我国新生儿常见的先天性畸形。如果女性在受孕前至少一个月和怀孕前三个月每天服用推荐剂量的叶酸，神经管缺陷的风险将降低50%-70%。

4。促进胎盘发育:影响DNA和细胞的基本结构。因此，摄取足够的叶酸对于快速生长的胎盘和婴儿尤为重要。

5。孕妇子痫前期的预防:服用含有叶酸的复合维生素可以减少孕妇子痫前期的发生。