红薯叶不适合什么人 这三类人群应慎吃

红薯叶不适合什么人这三类人群应慎吃 肠胃不好的人

红薯叶性寒，富含粗纤维，食用后不易消化。吃多了会加重肠胃负担。肠胃不好或有消化系统疾病的人食用，会加重胃病，对健康危害极大。

### 肾病患者

红薯叶含钾丰富，每100g食用红薯叶含钾16mg。肾病患者平时不宜吃高钾食物，因为血钾需要通过肾脏排出体外。经常吃这类食物会增加肾脏的代谢压力，可能会加重症状，所以慢性肾病或肾功能不全的人不宜吃红薯叶。

### 拉肚子的人

红薯叶的粗纤维含量很高。一般人群适量食用，可促进肠胃蠕动，帮助粪便排出。但如果正在拉肚子的人吃了，会加重拉肚子的症状，要慎重食用。

### 红薯叶适合什么人吃

一般人群都可以吃。

红薯叶营养价值高，富含维生素C、钙、铁、黄酮类等成分，是非常健康的食物。它们被誉为“蔬菜皇后”、“长寿食品”、“太空食品”，甚至医学界都把它们列为抗癌蔬菜，普通人群都可以食用。