女性进入更年期后2处会变大2处会变小

女性进入更年期后2处会变大2处会变小

更年期是女性从中年到老年的正常生理过渡阶段。许多女人变老后变得古怪和喜怒无常。十有八九，更年期还没结束。从45岁到55岁，女性是更年期的“天下”。过早或过晚都不利于健康，这是首先要注意的。更年期的持续时间大概在十年左右，是一个比较长的时间。在这段时间里，女性会感到很烦躁，同时身体也会发生一些变化。如果不重视，会加速女性衰老，影响身体健康。

女性进入更年期，两个地方会变大，两个地方会变小。不这样的话，衰老还早！

生气

人是由所处的环境和生活条件决定的，没有天生的坏脾气。说女人脾气大是“逼”出来的。但是，更年期女性的脾气是更年期的“耻辱”。如果很多人抱着这种认知，传下去会误导很多人。女人在更年期发脾气，恰恰说明身边的人疏于照顾已经过了更年期的亲人。更年期的女性总是担心自己衰老加速，皱纹增多，脂肪堆积，自信心降低，自然脾气更大，这是可以理解的。

牙齿变大了

随着自然年龄的增长，进入更年期的女性体内钙的流失会加快，牙齿会慢慢松动，牙龈会慢慢萎缩，从而使牙齿显得更大。如果发现牙齿变大了，不要忽视，可能是衰老的征兆。

肺活量下降

如果女性发现自己在日常生活中稍加运动后就气喘吁吁，而且爬楼梯时感觉很费力，容易胸闷气短，那就说明你的更年期已经影响了她的肺部健康。再加上更年期女性经常失眠或者盗汗，会让她们难以入睡，睡眠质量不好会导致肺功能不好，这也是女性经常感到胸部不舒服的原因。

睡眠变小

更年期女性，由于体内雌激素分泌逐渐减少，会导致内分泌紊乱，容易产生不良情绪，导致神经系统功能紊乱，从而睡不好觉。一般都是翻来覆去睡不着。当我终于睡着的时候，我很容易在半夜醒来。当我醒来时，我再也睡不着了。同时，在睡觉的过程中，会感觉到明显的体热和出汗。当你醒来时，你会发现自己在流汗。

更年期通常伴随着更年期。更年期的到来是女性身体衰老的标志，说明女性内分泌失调，雌激素分泌减少，皮肤衰老速度会加快，人会显得更老。那么女性如何舒适安全地度过更年期呢？

放轻松

女性进入更年期后，需要学会放松心情，不要把所有的事情和问题都憋在心里，自己消化。要适当的说话，否则容易造成神经过度紧张，加重失眠。

适当补钙

女性更年期容易缺钙。这是因为体内雌激素的减少使得骨骼中的钙更容易流失。如果停止补钙，或者完全没有补钙的意识，很容易出现腿抽筋、肌肉无力、牙齿变大的情况。

均衡的饮食

对于更年期女性来说，日常生活中的饮食以清淡为主。少吃油腻食物，同时减少盐和糖。糖会加速皮肤老化。如果你想让你的身体保持年轻和充满活力，你应该均衡营养。可以用粗粮代替一些精细的主食，多吃新鲜的水果蔬菜，补充各种营养元素。

坚持锻炼

更年期女性会因为体内雌激素的变化而不由自主地发脾气。每晚在户外散步，对调节情绪波动有积极作用，并能加速自我新陈代谢，从而达到保持体型、减少腰围的效果。

月经不调是一种常见的妇科疾病，表现为月经周期或出血量异常，或在月经前和月经期间出现腹痛和全身症状。更年期是每个女性都必须经历的特殊阶段。其症状多样复杂，主要包括月经不调，有时或多或少。有滴月经的东西；有时会出现突然虚脱和腹泻、大出血等。更年期月经不调是普遍现象，危害很大。因此，更年期月经不调的治疗一定要慎重。其实你可能知道，经血来源于子宫，子宫保护得好不好直接影响月经的正常。饮食不规律，外邪入侵，体内寒气增多，阴阳失调，导致子宫收缩功能下降，经血和毒素不能正常代谢排出，甚至部分留在体内。下半部分下不去，上半部分下不去，不行就痛苦。会出现量多量少等月经紊乱、痛经、宫寒、月经不调等异常情况。看看你是不是这样，符合这种情况。既然知道了月经不调带来的宫寒、痛经等不适症状，就要好好治疗，好好护理。闲暇时去苏北灌南乡下采点野鹅草，去掉枯叶，煮点野鹅草红糖汤，趁热喝，平时饮食适度，少吃油炸辛辣油腻的东西。保持好心情，晚上尽量早点休息，不要太晚。

青春的流逝，让女人特别留恋时间，可是时间就像流水，憋不住，聚不到一起。他们只是前进。随着年龄的增长，更年期是不可避免的，还是坦然面对吧。如果你不老，你将永远年轻。