宫寒是妇科常见病。随着工作压力越来越大，很多女性朋友疏于保养身体，容易出现宫寒等妇科疾病。那么女人宫寒的症状有哪些呢？如何调理感冒的症状？
对于随性的人来说，没有时间做任何事情。比如女生来例假，想吃多少喝多少。她看起来很别致，也不觉得年轻。众所周知，时间久了，因为你的一些坏习惯，宫寒悄悄找上门来了。一些严重的身体问题不是突然发生的。宫寒很常见，但我们常常觉得自己无足轻重。如果不及时治疗，会对女性的健康造成非常不好的影响，一些妇科问题也会随之而来，伤害我们的子宫。
以下四种症状都占了，可能说明你的宫寒已经很严重了。怎么才能改善呢？
一、经血有血块的痛经
有的人来例假时没什么感觉，有的人来例假时痛苦不堪，想一直躺着，严重影响了我们的工作和学习。痛经是宫寒的常见症状。有的人早期没有痛经的症状，但各种原因引起宫寒后，只要经期来了，就会出现腹痛。同时经血中会有血块，颜色发黑，多为宫寒所致。
二是怕冷，手脚冰凉
手脚冰凉可能和很多原因有关，比如体内湿气过重或者宫寒。无论是冬天还是其他季节，手脚温度都异常，经常手脚冰凉。通常情况下，白带量也会增多，月经不调，可能会提前或推迟。月经来了，你会明显感觉到腰酸的症状，乳房隐隐作痛。
三、失眠多梦容易发胖
如果女人的宫寒，也会导致体内脂肪堆积。子宫越冷，就需要热量来保暖，所以容易发胖。此外，宫寒的人月经会少，还会失眠，睡着了还容易做梦。
第四，体质差，无精打采
宫寒的人还有一个明显的症状，就是平时整个人的状态都很差。但不是身体弱，也不是精神好。时不时会出现腰酸腿软，尿频，面色萎黄，无血色。在食物的选择上也会很挑剔，爱吃辛辣刺激性的食物。
一个小方法也许能帮你提高。生活中很少有人用，但是效果不错。试试看。
首先，泡泡脚多一点没关系。平时泡脚可以促进体内血液循环，有利于身体的新陈代谢。对于宫寒的女性，可以准备适量的艾叶、红花、茴香，放入水中煮沸，没事的时候泡脚，有助于暖宫散寒、活血化瘀；其次，每天晚上做暖宫操。平时想睡觉的时候，我们保持情绪稳定，然后平躺，全身放松。然后慢慢跪在床上，花10分钟做暖宫操，让身体暖和起来。
经血有血块的痛经；怕冷，手脚冰凉；失眠，容易发胖；身体不好，无精打采。如果都被占了，大概就是宫寒了。如果你想调理宫寒，做好以上两点可能会对你有帮助。坚持下去，让子宫慢慢升温。
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