在这个以瘦为美的年代，很多女性都有减肥的经历，最常见的就是长期吃素。在这里，宝贝馅饼边肖要提醒你，如果你正准备做妈妈，请不要长期吃素，因为相关研究表明，长期吃素容易导致女性不孕。
素食虽然好，但是缺的越多越好。如果摄入过多的纤维素，很容易将人体必需的糖、脂肪等一些营养物质带出，造成营养失调。据业内专家介绍，女性经常吃素会对体内激素分泌产生破坏作用，甚至可能导致不孕不育。
德国慕尼黑马斯保兰学院的卡尔·鲍克教授曾将参与实验的健康女生分成两组，每组有一个为期六周的减肥计划。一组，除了少量奶酪和牛奶，其他食物全部是素食；而另一组吃正常食物。6周后，吃素的女性中有78%出现停止排卵的生理现象，而且几乎所有人的月经周期都比正常人短。而正常饮食组，67%的女性正常排卵，月经周期没有明显变化。这个数据更好的说明了吃素会导致生殖功能异常，甚至严重影响生殖能力。
小心！长期吃素容易导致不孕不育
30岁的张宁(化名)一直觉得自己的身材比较丰满，希望能更苗条，所以吃素两年了，身材确实比以前苗条了。但张宁结婚三年，没有避孕，怀孕时间不长，就去医院咨询专家。在医生对张宁做了全面检查，并仔细询问了张宁的生活情况后，医生告诉张宁，她无法怀孕的主要原因是长期的素食生活打乱了她体内的激素分泌。
边肖想说的是，在我们的饮食和生活中，各种对人体有益的微量元素都是必不可少的。无论缺少哪一种元素，都意味着对身体的潜在危险！如果女性不希望自己的生育能力受到影响，那么在进行素食减肥之前一定要三思而行，尤其是30岁以上的女性，生育能力本身已经下降，所以一定要小心，不要让素食剥夺了你做母亲的权利。
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