孕妇进产房前需要准备什么

进产房后孕妈需要注意什么

分娩当天，妈妈们会异常紧张。那么问题来了。孕妈妈进产房后需要注意什么？带着疑问，我们来看看。

大部分孕妈妈进产房后，只是喊疼。其实喊疼是最没用的办法，不仅不能缓解疼痛，反而会加重疼痛。

可能有些孕妈妈之前听说过。人的痛觉神经是由两个因素决定的，其中一个因素是直接疼痛。简单来说，就是孕妈妈能感受到的真实的痛苦；另一方面是间接痛苦，比较抽象，需要从心理学角度分析。

是指当人感到疼痛时，大多数人都会产生恐惧，恐惧会增加疼痛压力，进而使当事人感受到的疼痛更加明显。所以，这就是为什么孕妈妈进产房后，不能通过喊疼来缓解疼痛的原因。

有什么办法解决这个问题吗？其实很简单。如果孕妈妈在进入产房后能做到以下几点，对分娩有很大的帮助。

I.多下床活动

孕妈妈都知道孕期要多活动，尤其是多散步。因为可以让发货过程更顺畅。其实进入产房后，也是如此。走路的过程可以帮助孕妈妈子宫打开，也可以缓解疼痛。

只是需要注意的是，这个时候走路要比孕期走路更小心，而且一定要有人扶着，否则孕妈妈可能会因为突然强烈的宫缩而无法自己站立。这个时候，一旦没有支撑，就有可能出事。

二。刺激乳房

它不仅能加快子宫的张开，还能刺激孕妇的乳房。因为乳房是身体最敏感的部位之一，而且它与子宫有很强的相关性。

如果乳房受到很大刺激，子宫壁肌肉也会受到刺激。这种情况下会出现强烈的宫缩。子宫打开的过程就是宫缩的作用，所以刺激乳房也会有效果。

三。稳定你的情绪

上面我们已经讨论过，人的痛苦是由两个因素造成的，其中直接的痛苦我们无法控制，但间接的痛苦我们可以控制。

其实也很简单。只要孕妈妈调整好自己的心态，不要对分娩有太多的恐惧，以平和的心态迎接分娩，间接的痛苦就会消失，孕妈妈感受到的痛苦自然也会减少。

在此之前，几乎所有的孕妈妈到了产房都只知道喊疼，这也导致了她们在这个过程中吃了很多本来吃不了的苦。

所以，希望孕妈妈们能学会以上小技巧。进产房后，试试上面的方法，说不定医生都会夸你。