想要减少分娩时的痛苦产前应该怎么办

想要减少分娩时的痛苦产前应该怎么办

没有一个孕妇在生孩子的时候是怕疼的。所以很多孕妈妈都会在分娩前做一些准备。那么想要减轻分娩时的疼痛，在分娩前应该做些什么呢？让我们看一看。

还有一个多月嫂子就要生了。小姑说，越到怀孕后期，越怕分娩疼痛。人们总是害怕他们从未经历过的事情。更何况，生孩子的痛苦堪比断20根肋骨，这是众所周知的事情。

所以最近嫂子一直在网上搜无痛分娩的秘密，连我弟弟都被分配了工作。虽然哥哥是骨科医生，但是去产科找嫂子想要的秘密还是很方便的。

1。生产前的准备工作

十月怀孕不容易。从一开始，当我们知道宝宝的到来，孕妈妈们就一直在做分娩前的准备。除了还没临盆的包，孕妈妈在日常生活中还要做好临盆前的两个准备。

首先做好孕前检查，排除可能潜在影响妊娠和分娩的疾病。二是及时调整身体状况，防止肥胖、贫血等亚健康状况影响孕妈妈生产。

2。交货时做功课

大部分孕妈妈都想顺产，但有时事与愿违，不得不选择剖腹产。所以，准备生孩子的孕妈妈要在生完宝宝三个月后再做功课。因为想要顺利分娩，四个要素缺一不可:

首先是产道，包括硬产道和软产道。坚硬的产道是孕妈妈最熟悉的骨盆。骨盆的大小和形状都是自然的，大部分孕妈妈都会符合分娩标准。

产道柔软的孕妈妈对子宫颈和阴道最熟悉。这个产道是否有利于自然分娩，孕妈妈在孕期可以进行干预。比如孕妈妈可以控制体重，避免过于肥胖，导致产道脂肪过多，影响生产。除此之外，孕妈妈多运动，做相关产道操，也有利于自然分娩。

第二，生产力。这个孕妈妈也很熟悉。毕竟我看过很多古装剧里生宝宝的场景，知道没有力量或者力量用错了都会影响宝宝的出生，所以子宫收缩力很重要。

因为孕妈妈的整个分娩过程主要是宫口最痛苦的过程，而整个宫口的打开依赖于子宫的收缩力，而孕妈妈的子宫收缩力与她们的身体素质直接相关，所以孕期锻炼非常重要。

第三，胎儿。通常情况下，孕妈妈在分娩时都知道胎位和宝宝的大小很重要，但对胎位和宝宝的大小并没有客观的认识。

一般来说，最有助于分娩的胎位是头位，但有些孕妈妈产检时会出现臀位、侧位、头位错位的情况。如果发生胎位不正，孕30~32周可以纠正，但32周以后就比较难了，所以孕28周以后要做孕期检查。

除此之外，宝宝的大小也是一个重要因素。一般6斤左右的宝宝最有利于顺产，所以孕期控制体重真的很重要。

四、孕妈妈的心理。很多孕妈妈都知道怀孕有两个时期最难熬，一个是孕早期，一个是孕晚期。除了孕早期身体上的妊娠反应，最重要的是孕早期的孕妈妈非常脆弱，容易失控的发脾气和情绪，所以孕早期家人的陪伴很重要。

孕晚期临近分娩时，除了腰痛、耻骨痛、肋骨痛、尿频、失眠等生理性疼痛外，孕妈妈会更加害怕分娩疼痛。所以孕妈妈在孕中期要坚定信心，保持积极的心态。

孕妈妈们，你们的预产期快到了吗？