怎么样能快速开宫口

怎么才能快速开宫口

有过顺产经历的妈妈都知道，打开子宫是一个漫长而痛苦的过程。每次医生来检查子宫口的时候，都会迫不及待地听到医生说“张开十指”。但是刚开始的时候，宫门开的很慢，会让你觉得每一分钟都在煎熬。

下面小编带你揭开开宫之谜，让你知其然，不畏其害！

宫口是什么？

打开子宫颈，又称“宫颈扩张”。正常情况下，宫颈口大约在一个指尖之外。

随着产程的进展，子宫口逐渐扩大，直至可以让正常大小的胎儿通过，即直径10cm。这个过程叫做“开子宫口”。

宫口张开几根手指头才能生？

自然分娩有三个阶段:第一产程是子宫扩张，第二产程是胎儿娩出，第三产程是胎盘娩出。

其中，第一产程的宫口扩张期是指从临产到宫口完全张开的时期，当宫口完全张开时，胎儿可以顺利出来。

子宫打开的过程是缓慢的，这个过程让孕妈妈感到煎熬。

宫口开1指:

表示孕妈妈临产了，只是还没有真正开始。这个时候不要紧张。有规律宫缩的时候，我们就动身去医院；

宫口开至3指:

孕妈妈可以进候诊室。3指从宫颈张开到完全张开一般需要4小时，最长不要超过8小时；

宫口开至10指:

孕妈妈已经进入生宝宝阶段，用不了多久就能见到宝宝了。

有一个宫口是什么感觉？

孕妈妈感觉不到子宫张开了多少根手指。通常，医生戴着无菌手套，通过阴道或肝门检查来检测。

子宫颈的张开速度因人而异。一般来说，刚开始是慢的，然后会加快速度。

子宫口完全张开时，可达10cm左右，也就是俗称的十指。

虽然孕妈妈感觉不到，但是宫颈的张开程度不同，孕妈妈感受到的阵痛间隔也不同:

阵痛间隔约5-10分钟/次:腹痛较弱，宫缩有规律，宫口刚开一点；

阵痛间隔约4-5分钟/次:宫缩加重，时间较长，宫口开到一半；

阵痛间隔约2-3分钟/次:阵痛的感觉越来越强烈，这个阶段是最痛苦、最费力的阶段；

阵痛间隔约1分钟/次:宫口已完全打开，在医护人员的帮助下，宝宝可以出生。

如何加快剖宫产的速度？

走在平地上:有人说，想快点开宫，可以爬楼梯。这个方法确实有效，但是孕妇爬楼梯太危险了。所以建议多在平地上行走，也可以帮助子宫快速打开。

乳房刺激:如果子宫张开太慢，可以用乳房刺激来加快子宫收缩和产程。

补充体力:生孩子很累。有的妈妈中途体力不支，子宫的打开速度会变慢。这时候可以喝红牛、蜂蜜水或者吃巧克力补充能量，加快子宫的打开。

另外，孕妈妈的心情也会影响子宫张开的速度。临产时她越紧张，对宫口越不利。

所以，孕妈妈要调整好自己的情绪，放松自己，让子宫颈更快地打开，让宝宝更快更顺利地出生。