有必要知道自己第一次来月经的年龄，以及注意事项。不仅仅是女孩们自己需要知道。对于家长来说，这个时期要适当引导。
对于很多女生来说，对自己的第一次月经，也就是我们所说的月经初潮，缺乏一定的了解。结果她们到了月经初潮，发现下体出血就紧张，不知道怎么办。为此，有必要了解自己第一次来月经的年龄，以及注意事项。不仅是女生自己需要知道，家长也应该在这期间给予适当的引导。
女生第一次来月经的好年龄是多少？需要注意什么？了解早期健康
但是对于一些9岁就来月经的女生来说，往往是需要注意的。在这种情况下，他们很可能营养过剩，导致过早发育，这不是一件好事。当然，也有少数女生十八九岁才来月经，这也是相当不好的。这样的情况可能是你的生殖系统发育不正常造成的。
很多女生第一次来月经都会很紧张。这种紧张甚至伴随着恐惧。所以，做好一件事就显得尤为重要。
一定要保持私密场所的干净、整洁、卫生
女生第一次来月经，一定要及时清洗下体。用清水清洗她的下体可以很好的避免经血结痂。这个时候，你就需要注意了。用的盆一定要自己独立使用，最好不要和家人共用。另外，在更换卫生巾的时候，一定要科学使用。
保持情绪稳定
女生第一次来月经可能会太紧张。这时候一定要保持情绪稳定，尤其是父母。当他们发现自己的孩子有这种异常时，要多加注意，保持平和的心态，然后，不断调整自己的情绪，这样可以缓解月经带来的不适。
保持身体温暖
就保持身体温暖而言，女生第一次来月经，一定要保持身体温暖。她在保暖的时候可以避免痛经，对改善下半身和保持小腹温暖更好。所以，月经初潮来了，一定要保暖。
妈妈要引导
对于第一次来月经的女生，作为母亲，一定要给予正确的引导。例如，她可能会头晕、胸痛等。，这很正常。
基本上女生来月经初潮，第一天的月经量可能是10-10—100ml，第二、三天的量可能会不断增加。这种情况下，女生更需要注意。
同时，在吃饭的时候，最好多吃一些补铁补血的食物。这些食物可以很好地滋养你缺失的经血，对改善和调节你的身体会更好。来月经的时候，容易动的女生一定不要做剧烈运动。可能这个时候他们在中学，所以课间一定要好好休息。如果再有异常，最好及时和老师沟通。
另外，关于卫生巾的使用，一定要勤换。可能月经初潮来了，卫生巾还不会用。这个时候，我们需要妈妈的指导。保持下体干燥清洁。卫生巾一旦不及时更换，很可能会带来很大的麻烦。
通过上面文章的介绍，我们对女生第一次来月经的合适年龄以及月经初潮的时间有了一定的了解。这个年龄来月经是比较好的事情。同时，因为是第一次来月经，所以女生需要多加注意，不要过度紧张害怕。一些他们必须注意的注意事项。科学保健，从容应对初潮，要知道这是正常的生理情况，而不是疾病，坦然面对。
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