消除喉咙痛最有效的方法就是那些家里常备的非处方消炎药。这些含有消炎止痛作用的消炎药,可以帮助你的喉咙消肿,也可以缓解发烧的症状。
常见的消炎药有:头孢克肟分散片、尼美舒利分散片、炎可宁等。还可以吃西瓜霜、金嗓子、胖大海等。用于上火引起的咽喉痛。
### 嗓子疼怎么办最简单的方法:盐敷剂
喉咙痛可以试试盐敷。
做法:将2小杯海盐与5至6茶匙温开水混合。海盐应该是湿的,不是泡的。然后把盐放在干毛巾中间,把毛巾的长边卷起来,把卷好的毛巾绕在脖子上,再盖上另一条干毛巾。你想涂多久都可以。
### 嗓子疼怎么办最简单的方法:蒸气吸入法
吸入蒸汽可以减轻喉咙痛。它还可以帮助滋润喉咙,缓解紧张的声带。
做法:在水槽里打开非常热的水,用毛巾包住头部使自己被困在蒸汽中,在水流的时候把头侧过来。深呼吸,将蒸汽吸入你的鼻子和嘴巴。这样做大约5到10分钟。一天重复几次。
### 嗓子疼怎么办最简单的方法:多喝水
保持身体水分很重要,尤其是当你生病或喉咙发炎时。你需要喝足够的水来保证你的尿液是清澈的。保持身体水分也能更有效地对抗病毒,喝水能按摩舒缓喉咙,缓解疼痛。
喝干净的水是最方便的选择。当然,你也可以试试微甜的果汁或者一些咸鸡汤。
### 嗓子疼怎么办最简单的方法:敷嗓子
用热敷垫敷在喉咙上,轻轻按压,可以缓解喉咙痛。也可以涂洋甘菊。
做法:将1茶匙干菊花与1至2杯开水混合,浸泡5分钟,待洋甘菊完全浸泡后,将水倒掉。用薄纱或粗棉布包裹洋甘菊,直接涂抹。当变量被应用时,取下它,并重复几次。
### 嗓子疼怎么办最简单的方法:休息
休息可能不是解决喉咙痛的最快方法,但休息一下可能是缓解喉咙痛和感染的最佳方法。
因为喉咙痛大多是感冒病毒引起的,而当我们的身体得到良好的休息时,可以帮助抵抗病毒,喉咙痛会恢复得更快。
### 平时如何保护嗓子
1。限制说话时间,减少不必要的长时间聊天或电话。
2。用合适的音量说话,用好麦克风应对音量不够。
3。慢慢说。总是在单词之间停顿和吸气。不要把一个词拉长太久。
4。说话的语气不能太低也不能太高。
5。长时间说话时,要多喝温水,保持喉咙湿润。
6。尽量用腹部轻松说话,不要用胸部说话,也不要收紧颈部肌肉。
7。不要抽烟、喝酒或吃辛辣油炸食物,如浓茶、咖啡、胡椒、巧克力和冷饮。
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