分娩难受不生了

分娩时想要少受罪该怎么办

怀孕生孩子不容易，尤其是生孩子。那么问题来了，想在分娩时少受点苦怎么办？带着疑问，我们来看看。

说到分娩，有些孕妇是充满期待的，整个孕期都在期待预产期的到来。但是，有些孕妇害怕分娩时会遭受的痛苦，可能会发生意外。而且所有的孕妇都希望生的快一点，痛苦少一点。其实这也不是不可能。分娩时如果能做到这三个动作，不仅能加快产程，还能减少孕妇的痛苦。准妈妈们要记住这一点。

1。试着把你的腿分开

在中国，绝大多数孕妇分娩时采取的是卧位。因为胎儿是从孕妇的产道中娩出的，分娩时孕妇的私处会暴露出来。有些孕妇的思维还是挺传统的，会觉得很尴尬，尤其是遇到男医生。其实这个时候最重要的是胎儿能顺利娩出，医生都是专业的，不会有性别差异。所以孕妇要放松，不要压力太大。分娩的时候尽量分开双腿，积极配合医生，这样分娩会更顺利。

2。用力推你的肛门

很多人看到这个可能会笑。肛门如果用力，不会排出粪便吗？事实上，大部分孕妇在分娩时都会出现大小便失禁的情况，即使肛门用力，也可能不排便。退一步说，即使在分娩时，排便也是正常现象。医生也不奇怪，孕妇也不要有太大的心理负担。肛门主要由括约肌控制，如果肛门用力，可以帮助孕妇更快分娩。这个时候孕妇不要想太多，让胎儿顺利出生更重要。

3。保持背部靠近产床

受宫缩疼痛的影响，孕妇会非常紧张，全身的肌肉都会处于紧绷状态。在这种情况下，孕妇的背部会不受控制地向上抬起。但众所周知，分娩对孕妇的体力要求很高。如果孕妇背部处于悬空状态空，就不能很好的发挥自己的力量。所以，孕妇在分娩的时候，要注意尽量保持背部紧贴分娩床，这样更容易用力，胎儿也更容易娩出。

这是一些关于分娩的小技巧。如果孕妇想顺产，最好记住这3点。即在分娩时，孕妇应积极配合医生，这样更有利于分娩的顺利完成。