孕妇几个月开始补钙最合适

孕妇几个月开始补钙

孕妇几个月开始补钙

都说孕妇孕期要注意补钙。那么孕妇从几个月开始补钙呢？孕妇补钙几个月好？孕妇几个月需要补钙？孕妇几个月补钙最好？让我们来看看边肖对这些问题的回答。

孕妇几个月后开始补钙

一般来说，补钙应该在怀孕4-6个月后开始，也就是怀孕中期。

要想知道孕妇从几个月开始补钙，首先要了解孕妇的钙需求规律。怀孕初期，孕妇的钙需求量与正常人大致相同，不需要特别补钙。怀孕4个月后，孕妇每日钙需求量逐渐增加到1000-1200mg。此时，我们日常饮食中所含的钙量已经不能满足宝宝的生长需要，剩下的所需钙就要从含钙食物或优质钙剂中摄取。

孕妇几个月后开始补钙。从上面的分析可以看出，孕妇补钙越早越好，越多越好。一般情况下，孕妇可以从怀孕第四个月开始补钙。

当然，如果孕妇有明显的缺钙症状，如小腿抽筋、牙齿松动、妊娠高血压综合征、关节及盆腔疼痛等。怀孕期间，意味着孕妇已经缺钙，也需要及时补钙。