卵巢早衰必须药物治疗。食物只能作为辅助治疗，但药物必须适当补充雌激素和雄激素。所以保持清淡饮食，不要吃太油腻的食物，多吃水果蔬菜，戒烟少喝酒，有利于卵巢功能的恢复。
平时做一些必要的身体锻炼，比如散步、瑜伽、太极等。，并在健身房做大量的运动。可以打起精神，尽量保持好心情，不要给自己太大压力。我感觉我卵巢早衰可能持续不了多久了。我应该尽量少考虑这些不利因素。我要有健康积极的心态，适当补充激素。如果雌激素和黄体酮不足，我会补。有时候我没有月经，补了之后器官也不会收缩，跟正常人一样。
饮食上要吃豆类和补钙。钙的补充包括喝牛奶和豆浆、蔬菜、肉、蛋、虾和海鲜。还应该合理饮食，少吃油炸、烧烤等不健康的食物。
### 卵巢早衰怎么调理
1、针对病因对症治疗，一般是西药、中药或中西医结合等。；
2。同时，鼓励患者坚持体育锻炼，增强体质，是中年女性保持旺盛生命力的最重要途径。
3。减轻工作压力，减少不健康的生活方式对卵巢功能的影响；
4。平时注意饮食调理，保证摄入足够的营养素，可以帮助女性或者维持生殖系统功能所必需的营养。女性可以适当吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，饮食保持清淡，不要太油腻、太咸、太甜等。饮食规律，按时吃饭，不要暴饮暴食等。
如果按照这些要求进行适当的控制，或者根据病因进行适当的治疗，部分卵巢早衰患者仍然可以获得满意的治疗效果。
### 卵巢早衰的治疗
1。激素疗法:可改善雌激素水平下降引起的潮红、月经紊乱、阴道干燥等症状，但这种疗法持续时间长，需要在专业妇科医生的指导下不断调整药物的用法、用量和用药途径。另外需要定期体检，最好一年一次。
定期补充雌孕激素可以避免生殖器上皮的萎缩和钙的流失，可以保护心血管系统，防止脂代谢的改变。口服雌激素可以随时开始，从服用雌激素后几天开始需要每天肌肉注射，需要持续注射。
2。免疫疗法:如果发现抗体因子，免疫疗法是可行的。免疫疫苗已成为一种可靠的治疗方法。
3。手术治疗:
①对于因卵巢血管因素导致卵巢营养缺乏的POF，应及早诊治，在卵巢功能完全丧失前尽早进行血管搭桥手术，如卵巢动脉与肠系膜下动脉或肾动脉吻合等。，恢复卵巢血管供应，使卵巢返老还童；
②目前，卵巢移植已经成为那些处于卵巢早衰晚期或由于各种原因导致卵巢缺失的患者非常成功的治疗手段。
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