孕妇可以偏右侧睡吗

哪些孕妇不适合左侧睡

怀孕期间，女性的肚子越来越大，所以晚上一定要注意她们的睡姿，否则会影响胎儿的发育。一般来说，左侧睡比较合适，但有些孕妇不适合左侧睡，容易造成胎儿缺氧。我们来看看哪些孕妇在孕期不适合左侧睡？

怀孕期间，睡姿是孕妇非常关心的话题。很多孕妇往往不知道具体怎么睡。相信大部分孕妇都听说过，左侧睡是孕期最好的睡姿。但也有不少孕妇反映，孕期确实是左侧睡，只是感觉不舒服，有时会影响休息。其实并不是所有的孕妇都适合左侧睡。如果这两类孕妇都是左侧睡，胎儿有缺氧的风险，不要盲目跟风。

1。左子宫孕妇

我没说大部分孕妇适合左侧睡。其实主要是因为大部分孕妇的子宫都是右撇子。左侧睡可以缓解这种情况，降低子宫血管的张力，从而保证胎儿有充足的血流量和氧气供应。如果孕妇的子宫是左撇子，左侧睡会加重左撇子的程度，所以还是右侧睡比较好。

2。患有心脏病的孕妇

我们知道，人的心脏都在左侧，睡觉时左侧会压迫心脏。如果孕妇患有心脏病或慢性心力衰竭，左侧睡，不利于血液回流心脏，容易出现心率和血压升高。这种情况下，孕妇会很不舒服，会影响胎儿的发育。胎儿容易有缺氧的风险，所以这类孕妇睡右侧比较合适。

孕妇有必要保持睡姿不动吗？

很多孕妇都有左侧睡好的错误观念，所以整晚都保持这个睡姿，即使不舒服也不改变睡姿。其实完全没必要这么做。我们说合适的睡姿适合孕妇大部分时间做这个。如果孕妇觉得这个睡姿不舒服，可以换个睡姿。需要注意的是，如果孕妇要仰睡，不能持续太久，否则胎儿容易出现缺氧的风险。

其实孕期的睡姿主要是讲舒适度的。当孕妇处于舒适的状态时，胎儿可以发育得更好。所以孕妇没必要完全机械地说哪种睡姿好，还是要看自己的实际情况。不要盲目听信别人的话，可能会伤害胎儿。怀孕期间你是怎么睡觉的？