怀孕前三个月吃什么好对胎儿好

怀孕前三个月吃什么好

如果孕妇长期挑食偏食，就会造成营养不良。从而影响胎儿的生长。因此，在怀孕期间，孕妇应该多吃富含蛋白质、维生素和钙的营养食物。比如鸡蛋，豆制品，鱼。

每年夏天，这些冷饮都成为女士们的最爱。但是孕妇怀的是宝宝，不能喝一些冷饮，也不能吃一些冰冷刺激的食物。因为冰凉的冷饮会导致孕妇的子宫收缩，孕妇会出现腹痛。同时，孕妇不允许喝可乐之类的饮料。因为这些饮料中含有咖啡因、可乐宁等生物碱。这些物质通过胎盘进入婴儿体内，危害婴儿健康。

怀孕了应该吃什么，才不会造成营养不良？其实很多时候，怀孕期间，孕妇营养不足的情况很少见。但是，一些营养过剩的孕妇已经成为一个大问题。由于孕妇摄入过多高蛋白、高糖、高淀粉的食物，孕妇体内的茶儿茶酚胺水平升高，从而导致唇腭裂。因此，孕妇应该吃适量的营养食物。

因为前三个月，胎儿很不稳定。所以孕妇吃东西就显得尤为重要。使用水果和蔬菜时要注意它们的效果。比如桃子，在怀孕的前三个月和后三个月是不适合吃的。因为桃子拉肚子补的少，如果孕妇吃多了，很容易导致流产或者早产。所以准妈妈也要多注意。

同时，考虑到孕晚期吃什么，准妈妈也要注意自己的饮料。千万不要喝浓茶或咖啡、酒之类的饮料。这些东西对婴儿是致命的，会导致胎儿畸形。另外，不要吃罐头。因为这些东西里面有很多化学添加剂，会影响胎儿的细胞分裂，造成发育障碍。

怀孕的前三个月是一个危险的时期，所以所有的准妈妈都应该保护自己和孩子的健康。

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