缺铁性贫血能吃柚子吗?

孕妇缺铁性贫血可以吃柚子吗 孕妇缺铁性贫血可以吃柚子吗

可以食用，有一定的补血作用。

缺铁性贫血的孕妇不仅要多补铁，还要适当补充维生素C。柚子的维生素C含量特别高。孕妇食用后，其他食物中的三价铁可以转化为二价铁，从而增加人体对铁的吸收，达到补血的目的。

### 孕妇缺铁性贫血有什么影响

1。孕妇缺铁性贫血会降低孕妇的免疫力，增加早产的发生率，影响胎儿的大脑发育，造成不可逆的损害。

2。当母亲严重缺铁时，会影响胎儿对铁的获取。胎儿出生后，由于储备不足，容易发生缺铁性贫血，严重影响儿童健康。

### 孕妇缺铁性贫血怎么办

1。食物补充剂

这类准妈妈要多吃富含铁的食物，如动物肝脏、血豆腐、蛋黄、肉类等。，富含铁元素，容易被人体吸收。另外，可以多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，补充叶酸和维生素C，促进铁的吸收，辅助造血。

2。服用铁补充剂

严重贫血的准妈妈，通过膳食补充不能达到要求，也可以在医生指导下服用补铁剂补血。

怀孕4个月后，约300mg铁进入胎儿和胎盘。孕妇体内储存500毫克铁，必要时合成血红蛋白。