臀位艾灸法熏哪一只脚

臀位艾灸怎么做 臀位艾灸怎么做：第一步

孕妇排尿后取仰卧位，脱去一侧袜子，放松全身肌肉，保持呼吸顺畅均匀，自然闭眼期待胎儿在腹中旋转。

### 臀位艾灸怎么做：第二步

如果练习者手持笔，书写如字母，点燃艾条进行艾灸，将孕妇外侧的一端指向外阴穴(小脚趾趾甲角后约1点)，进行温和艾灸。

注意事项:艾灸艾条的点燃端与宝宝小脚趾外侧的距离应在1寸左右，让宝宝感觉到宝宝小脚趾外侧是温热的但不烫手。

### 臀位艾灸怎么做：第三步

孕妇保持身体不动，闭上眼睛，感受艾灸从小脚趾向足外侧向外踝方向传导的温热感。艾灸可以增加胎动。一般在胎儿频繁活动并在腹部旋转时，大约需要20分钟开始计时。

### 臀位艾灸怎么做：第四步

艾灸后孕妇仰卧60分钟。

准妈妈们要记得艾灸当天不要洗澡，以免着凉。

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