做臀位纠正操累

臀位纠正操的危害 臀位纠正操的危害：准妈妈特别难受

胎儿臀位可以通过臀位矫正练习矫正为头位，但是准妈妈在做臀位矫正练习的时候会觉得很不舒服。

原因:

臀部位置矫正练习要求孕妇保持低着头，臀部向上，这样会让孕妇感觉特别不舒服，甚至会引起腰酸、头晕、恶心等现象。一旦出现这种情况，准妈妈要立即停止动作。

建议:

准妈妈做臀位矫正练习时，最好有家人帮忙，以免发生意外。

### 臀位纠正操的危害：造成胎儿脐带绕颈

有些准妈妈未经医生同意，自己做臀位矫正练习。在做的过程中，胎儿脐带可能会缠绕在脖子上，或者压倒脐带。

原因:

臀位矫正练习是通过改变胎儿的重心来矫正胎位，使胎儿臀部退出盆腔。当胎儿改变胎位时，由于活动范围大，很有可能会被脐带缠住。

处理方式:

如果准妈妈在臀位矫正运动后，胎动变得异常，胎动次数比以前少了很多，应立即去医院检查。如果脐带绕颈，应遵医嘱进行氧疗。

### 臀位纠正操的危害-臀位纠正操怎么做

胸部和膝盖位置

具体方法:

1。孕妈妈跪在床上，采取跪姿，双手贴在床面上，两腿分开与肩同宽。

2。保持你的胸部和肩膀尽可能靠近床面，脸偏向一边。

3。屈膝，使大腿与地面垂直。保持这个姿势两分钟左右，习惯后逐渐增加到5-10分钟。每天做两三次，一周后去医院复查。

仰卧臀部高位

具体方法:排出膀胱后，孕妇松开腰带，躺在床上。她的腰部用枕头或被褥垫高，使腰部和臀部与床沿成30~45度角。仰卧10~15分钟后，迅速将身体转向胎儿肢体侧，侧卧五分钟。

每天服用两次，每次15~45分钟，3~7天为一个疗程。

侧卧

具体方法:做完矫正运动后，可以躺下休息30分钟。休息时可以侧卧，大腿向前，膝盖轻轻弯曲，让宝宝的背部朝上。

### 健康小贴士

臀位矫正练习可以帮助矫正胎儿臀位，但是过程比较辛苦，所以一般做一个星期就去医院复查。如果到怀孕第34周还没调整好臀位，准妈妈就没必要再做了，要做好剖腹产的心理准备。