孕早期可以喝甘蔗煮水吗

孕妇喝甘蔗煮水的功效与作用 甘甜润肺

水煮甘蔗，保留了甘蔗的甜味，还能减少其煮沸后的凉性，更适合孕妇食用。这种蔗水味道甘甜，润肺效果很好。秋冬常吃，可以润肺止咳。

### 清热去火

准妈妈总是容易生气，但也不能乱吃火药。甘蔗性凉，有清热去火、生津润肺的作用。用水煮可以帮助孕妇降火。

### 润肠通便

而且甘蔗的含水量很高，可以软化大便，所以经常便秘的孕妇可以多吃甘蔗煮水来缓解便秘。

### 美容养颜

煮沸的甘蔗水保留了甘蔗的大部分营养成分，如维生素A、B、C、E，维生素A、维生素B2、维生素C、维生素E等，具有抗氧化作用，能有效清除体内自由基，缓解皮肤衰老。孕妇吃了有护肤的功效。如果配合其他食物，如雪梨、百合等，护肤效果更好。