孕妇吃甘蔗可以去火吗

孕妇吃甘蔗去火吗 孕妇吃甘蔗去火吗

可以去火。

甘蔗味甘性凉，属于食物中的凉性水果。具有此类性质的食物一般具有清热泻火的作用，同时还具有生津润燥的功效，可缓解因发热引起的津液损伤、口干、口渴、胃热等症状。

### 为什么吃甘蔗嘴巴会长泡

很多人以为甘蔗嘴里的水泡是上火引起的，其实不是。起泡的具体原因如下:

1。吃甘蔗时，甘蔗中的粗纤维与舌头之间有摩擦，会使舌头组织受伤，产生血泡现象。

2。甘蔗含糖量很高，这种糖在口腔中会遇到唾液中的一种酶类物质。当它们结合在一起时，就会形成麦芽糖酶，使人的口腔和舌头起泡或溃烂。

### 孕妇吃甘蔗的其他功效

1。补充各种营养

甘蔗除了含有丰富的糖分和水分外，还含有多种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等对人体新陈代谢非常有益的物质。食用后能提供人体所需的营养和热量，有利于孕妇和胎儿发育。

2、养血

甘蔗含有大量人体必需的微量元素，如铁、钙、磷、锰、锌等。，尤其是铁，每公斤9毫克，居水果之首。孕妇吃了可以补血。

3。抗呕吐

甘蔗有滋阴润燥、和胃的作用，有妊娠呕吐反应的准妈妈可以用甘蔗和生姜榨汁止吐。

4。便秘的预防和治疗

甘蔗含有大量的红糖和膳食纤维。孕妇食用后，可促进肠胃蠕动，帮助粪便更快排出，预防孕期便秘。而且还可以帮助防止体内长期积累的老化废物向血液中释放有毒化合物，影响母婴健康。

5。清洁你的牙齿

甘蔗纤维丰富。反复咀嚼时，就像用牙刷刷牙一样，可以把残留在口腔和牙缝中的污垢一扫而光，从而提高孕妇牙齿的自洁和防龋能力。