宝宝派边肖提醒各位家长，如果身体长期处于亚健康状态，要小心可能导致不孕不育。请看下面的相关细节。
不孕症30年增加10倍:中华医学会会员、不孕症专家玛氏出席生殖健康论坛与会专家认为，育龄男性精液质量下降与亚健康有直接关系。上世纪二三十年代，医院临床精子计数的正常参考值是每毫升1亿，80年代是6000万，而现在的参考值是2000万。但是每毫升2000万在以前属于少精子症的范畴。即便如此，还是有很多育龄男性达不到标准。
现在中国每10对育龄夫妇中就有一对患有生育问题，是30年前的10倍以上！记者了解到，白领占不孕不育患者的50%以上，白领占亚健康人群的比例最大。马尔斯说，以前来医院做精液分析的年轻男性，一次射精就能装满试管，现在连试管的三分之一都达不到刻度。
警告！亚健康也会导致不育
环境差降低生育能力。中华医学会会员、不孕不育专家徐德毅表示，由于白领经常在写字楼办公，所以因为空音的关系，写字楼大部分时间都是关闭的。空空气流通不畅，让他们容易受到环境污染。环境中的一些激素类物质会影响。
疲劳影响生育能力
心理压力也会影响生育能力。徐德毅说，现代社会生活节奏快，年轻白领夫妇每天都要面对繁重的工作压力。怀孕与智力生物钟、生理生物钟、情绪生物钟有关。如果你长期情绪紧张、焦虑、抑郁，这些生物钟就会混乱，你可能真的生不了孩子，也就是患上了心因性不孕症。他提醒年轻白领多做运动空，放松心情，善于调节工作中的压力。
专家提醒:心理压力过大是怀孕的隐形杀手
现代人在忙碌的社会中，长期积累了生活和工作中的疲劳和紧张，导致每个人都承受着一定程度的压力。当压力来临时，人体会本能地释放适当的激素。但如果长期处于压力之下，已经超过了自己所能承受的极限，就容易产生免疫力下降、慢性精神和身体疾病、心血管疾病、恶性肿瘤等疾病。
目前有很多报道指出不孕和压力有一定的相关性。压力会影响精子的数量、质量和活动力，以及卵子的成熟和释放时间，而这些因素都是导致不育的原因之一。因此，懂得适度缓解压力成为现代不孕夫妇最重要的话题。
这里有一个缓解压力的简单秘方:
1.每天适度运动，缓解积累的压力；瑜伽、冥想和祈祷也有助于稳定情绪。
2.减少咖啡因的摄入，戒烟，营养摄入均衡，保持良好的睡眠质量。
3.夫妻双方共同面对压力，倾听对方的想法，给予对方支持。
4.放慢生活节奏。夫妻两人时不时会单纯的去度假，来缓解累积的压力，保持愉快的心情。
恶劣的环境降低生育能力
中华医学会会员、不孕不育专家徐德毅表示，由于白领经常在写字楼工作，由于空音、空空气流通不畅，大部分时间都处于封闭状态，因此很容易受到环境污染的影响。环境中的一些激素样物质会影响人体激素分泌，从而影响生育能力。
年轻男性长期处于亚健康状态，精子数量会减少，精子活性降低；年轻女性长期处于亚健康状态，卵巢分泌卵细胞的功能会大大降低。严重时甚至会引起内分泌失调，不仅容易在脸上长斑，还会导致怀孕困难。
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