分娩怎么呼吸和用力

分娩时如何正确使力

目录:

1。分娩时如何发力

2。劳动力的方向性

3。劳动力的有效性

4。保持正确姿势，配合医生用力

5。你需要会阴切开术吗

分娩时如何用力

1。子宫全开，就可以发力了。此时，产妇需要配合疼痛，有意识地施加腹压，这就是所谓的“用力”。对于初产妇，从子宫完全张开到胎儿娩出的时间一般不应超过2小时。因此，你是否努力对生产的顺利进行是非常重要的。

2。用力步骤，仰卧，双手抓住枕头或床柱，宫缩高峰时用力；仰卧位深呼吸。空气体吸入胸腔后，憋一会儿，然后像排便时一样用力向肛门方向；当你再也憋不住气的时候，你开始呼气，然后吸气，马上用力。分娩过程中，要根据医生护士的指导，互动用力，放松。

3。子宫收缩时，每次用力10秒左右。如果疼痛持续，就要继续吸气，用力。宫缩停止后，放松全身力量，稍作休息。只要你有适当的休息，你就能发挥你的力量。换句话说，如果你在适当的时候努力，你可以减轻疼痛。所以，用力要和疼痛相匹配。在间歇期，胎儿可以获得大量氧气进行能量储存。所以妈妈这个时候要尽量放松，越放松越好。

劳动力的方向性

1。分娩时的用力是有严格方向性的，用力形成的腹压必须顺着产道的方向才有用，否则毫无意义。

2。很容易确定发力方向是否正确。将手掌放在肛门附近，然后用力。如果方向正确，手掌向前推；方向不对，手掌就没感觉了。

3。正确的发力方法是非常平衡的。如果只感觉到手掌的前半部或后半部被推，说明方法不对，需要重新调整。

劳动力的有效性

1。分娩时的用力伴随着宫缩。一次宫缩持续1分钟，在这1分钟内至少用力三次才能更有效。生产过程越长，劳动消耗越大，有效发挥越显著。用力的秘诀是深呼吸，停顿几秒钟，然后用力。

2。首先完全吸气，用鼻子呼气，停止呼吸。几秒钟后，慢慢用力，好像要排便或开肛门。这时候嘴唇要绷紧，不要让空气漏出来，直到最后。从吸气、用力到呼气大概需要25秒。

3。平时练习的时候，检查一下是否有以下缺点。如果有不正确的方法，需要及时改进。

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