吃什么利于顺产

有助于顺产吃什么好

吃什么有助于生育？分娩前吃什么最好？如果你准备要生了，可以带上这四大法宝来生，可以大大降低生孩子的风险，你知道吗？

孕妈妈顺产基本上是一场“持久战”，所以如果没有足够的体力，会增加孕妈妈的分娩时间和痛苦。所以孕妈妈在生产过程中需要吃一些能快速补充体力的东西，那么孕妈妈吃什么能快速补充体力呢？专家建议，孕妈妈们要带上这四大有助于顺产的法宝。

促成顺产的四大法宝之一:巧克力

孕妈妈的第一产程持续时间很长，一般十个小时左右。这期间主要补充糖、蛋白质、维生素。所以，吃巧克力是最好的选择。巧克力被誉为“孕妈妈自然分娩的神器”，是第一产程孕妈妈的法宝。它营养丰富，能被人体快速吸收，补充人体所需的能量。所以巧克力是每个孕妈妈想要顺产的必备食物之一。吃巧克力的最佳时间是在宫门口开会前，准备产房的时候。

促成自然分娩的四大法宝之二:红糖水

在孕妈妈的第二产程中，宫缩变得有规律，但疼痛也会加重，变得更加频繁，这一事件消耗的能量也相应增加。所以这期间以流质食物为主，如果汁、藕粉、红糖水、牛奶、功能饮料等。红糖水有第二产程孕妈妈分娩的法宝，方便孕妈妈快速产生孕妈妈需要的能量，还能快速补充孕妈妈流失的体液！

促成自然分娩的四大法宝之三:藕粉

在孕妈妈的第二产程中，宫缩变得有规律，但疼痛也会加重，变得更加频繁，这一事件消耗的能量也相应增加。所以这期间以流质食物为主，如果汁、藕粉、红糖水、牛奶、功能饮料等。莲藕淀粉含有大量淀粉，是第二产程孕妈妈的法宝。可以转化为葡萄糖，最终产生能量。藕粉是半流质食品，方便孕妈妈食用。

促成顺产的四大法宝之四:牛奶

在孕妈妈的第二产程中，宫缩变得有规律，但疼痛也会加重，变得更加频繁，这一事件消耗的能量也相应增加。所以这期间以流质食物为主，如果汁、藕粉、红糖水、牛奶、功能饮料等。奶水是第二产程孕妈妈分娩的法宝。不咀嚼容易被孕妈妈吸收，方便孕妈妈食用，避免孕妈妈把体力不足浪费在咀嚼上。牛奶还能快速补充能量和水分！

第三产程是分娩的最后阶段，在此期间孕妈妈一般会停止进食，因为此时孕妈妈没有太多的时间和精力进食，如果孕妈妈进食过多，容易出现积食。

孕妈妈分娩时吃食物的注意事项:

1。孕妈妈要少吃多餐:孕妈妈在生产过程中，胃肠道的消化能力会降低。如果你吃得太多，就会导致食物堆积。

2。孕妈妈要适当补充营养:孕妈妈如果过量补充，会增加肠胃的消化负担，不利于孕妈妈顺产。

3。临产前，孕妈妈可以适当补充维生素C，有助于预防羊膜早破，降低分娩风险。