无痛分娩会导致产后腰痛吗?所谓“无痛分娩”,也叫硬膜外分娩镇痛。减少对分娩的恐惧和产后疲劳。当子宫全时,你有足够的力量完成分娩,因为你积累了体力。
腰痛,是麻醉引起的吗?
硬膜外导管拔除后,有些妈妈的穿刺点会有一些局部的钝痛,但和一般的静脉针眼一样,随着组织的修复,一般只持续几天。这种疼痛很少会痛到需要口服止痛药。
产后持续数月甚至数年的腰痛,往往与硬膜外分娩镇痛无关。因为硬膜外镇痛的注射部位也在腰部,所以大家很自然的认为硬膜外穿刺可能是产后腰痛的罪魁祸首。
导致产后腰痛的因素
1。怀孕使内分泌系统发生巨大变化。分娩时为了顺利娩出胎儿,连接骨盆的韧带也变得松弛。另外,增大的子宫使孕妇的腰部支撑逐渐增大,导致骶棘韧带松弛,进而引起腰痛。
2。产后内分泌系统发生变化,不会很快恢复到孕前状态。骨盆韧带仍处于松弛状态一段时间,腹肌变得无力。子宫未能很快完全复位,引起腰痛。
3。在第二产程,产妇特殊的体位,几个小时的辛苦分娩胎儿,给腰部增加了巨大的负担。此外,妈妈们在分娩后还经常需要弯腰照顾宝宝,比如洗澡、换尿布、经常从摇篮里抱起宝宝等。,或者恶露排出不畅造成盆腔瘀血,容易诱发腰疼。
4。很多新妈妈产后活动少,总是躺或坐在床上休养;此外,体重增加,腹部多余重量增加,增加腰肌的负荷,并引起腰肌劳损和腰痛。
5。如果产后不注意休息,身体会过度疲劳,或者经常长时间站立、长时间下蹲、长时间坐着,或者腰部过紧等。,会导致腰肌劳损,诱发腰痛。
6、经常采取不当或不放松的姿势给宝宝喂奶,使腰部肌肉始终处于不放松的状态,腰部肌肉受损。
7。子宫的正常位置是前倾,向前弯曲。如果发生子宫脱垂,会下移阴道,引起腰痛。此外,孕妇非常容易缺钙,日常生活不注意,孕期腰椎间盘突出等生理变化,分娩时的姿势改变,产褥期相关的问题,都可以引起腰痛。
产后腰痛怎么办
1。注意产前预防
合理饮食,以免体重过重,增加腰部负担,造成腰肌和韧带的损伤。而且过大的胎儿会给产妇的分娩造成很多困难,控制体重就成为了预防产伤的重要环节。
2。注意分娩前后的姿势
产后保持充足的睡眠,勤换床姿,避免长时间弯腰站立,避免用力过猛。不要过早跑步或走路,以免因子宫后位或子宫脱垂引起腰痛。
3。围产期适当补钙
多喝牛奶,多吃芝麻等含钙丰富的食物,多晒太阳,促进钙的吸收。在预防腰痛的同时,也为胎儿和婴儿提供足够的钙。
4。及时就医
如果腰痛,可以适当的腰部按摩和理疗。如果症状仍不能缓解,应及时去医院就诊。
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