如果女人性欲高，会让夫妻性生活更加和谐完美。那么，怎样才能有效提高女人的性欲呢？该信息主要关注这个问题。我们来看看一些具体的好方法。
1。成为自己身体的专家
如果你想自信地达到高潮，你必须充分了解自己的身体和性反应规律，否则你就不知道自己的性偏好和需求是什么？那样的话，就不能经常高潮了。这个信念指的是学会控制自己的身体，熟悉自己的性反应，然后教会你的伴侣什么样的触摸刺激最让你难忘。记住他不仅是自己身体的专家，也是你的专家。
2、头挂空
把头空垂在床沿外，可以刺激高潮。这种难度不大的娱乐方式，可以加强部分女性的性唤起和紧张感，导致性高潮的轻松到来。
如何有效提高女性性欲
3。如果你喜欢使用工具
如果你对使用情趣用品没有异议，振荡器是个不错的选择。它能可靠有效地把你带入高潮的美妙感觉。这样不仅能让你轻松达到高潮，还能停止给伴侣任何压力，因为你有能力为自己的快感负责。自己操纵振荡器的效果最好，比如爱抚时刺激阴蒂或者性交时促进高潮。
4。高度紧张
当性唤起接近高潮时，人的肌肉必然会紧张。男人女人都是这样，但尤其是女人。有意增强肌肉张力，无疑有助于女性高潮的到来。
5。确保你的伴侣“击中靶心”
当你的伴侣在刺激你身体的同时“脱靶”时，你很难达到高潮。所以你必须向对方传达你的哪一部分需要触觉刺激，你最喜欢哪种刺激。
6。改变呼吸模式
改变不同的呼吸方式也能增强性唤起，激发高潮。
7、收缩肌肉
主动收缩阴道周围的肌肉(也叫耻骨尾骨肌，即PC肌)有助于将血液引向生殖器，从而达到性唤起。这些肌肉也是控制性高潮的肌肉。收缩PC肌肉(也称为Kaigl训练)可以帮助刺激高潮，并使其更加激烈。
8。选择一位女性担任上层职位
如果想通过性交达到高潮，采取女性体位无疑是最佳选择。因为它可以让女性控制性交的过程，比如阴茎插入的深度，同时刺激阴蒂，从而获得最大的性刺激。尤其是对于那些想要完全控制自己性行为的女性来说。
9、互相调侃
通过触摸敏感区域来挑逗自己或者让伴侣挑逗你，然后停下来反复做，可以非常有效地达到性唤起和性高潮。
10。学会“放纵”
私下的高潮彩排，往往可以帮助无法摆脱自制力的女性获得高潮。如果你想达到高潮，包括呻吟或行为怪异，你可以放松，减少对高潮的焦虑。这是一个非常有效的学习获得高潮的方法。
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