准爸爸临产前准备

分娩过程准爸爸可做的6件事

全力支持准妈妈生孩子这是准爸爸最重要的任务。医护人员建议，在准妈妈疼痛开始时，准爸爸可以用交谈、游戏或讲笑话来转移她的注意力，或者给予鼓励，帮助她按摩背部、脚部或肩部，以减轻准妈妈的疼痛。

协助产程，准爸爸这样做

在第一产程中，阵痛的感觉是相当轻松的。准妈妈可以在还有食欲的时候吃点食物储存体力。另外，可以调整一下姿势，或者和准爸爸散散步，聊聊天，缓解一下心情。

准爸爸可以做的6件事

1补水

爸爸一定要经常问准妈妈是否需要补水。杯子里最好附上吸管，方便准妈妈喝水。

2观察子宫收缩和胎儿心跳

观察床边胎音及产痛检测仪，了解母胎情况。

3准备食物储存容量

在这个阶段，准妈妈的痛苦还没有达到顶峰，准爸爸可以准备三餐，让准妈妈有足够的体力面对生产。

4辅助如厕

因为准妈妈在分娩过程中会因为疼痛而出现如厕困难，所以准爸爸可以陪准妈妈一起如厕，减轻准妈妈的难处。

5协助更换生产垫

在等待分娩的过程中，医护人员会在准妈妈的臀部下面垫一层分娩垫，以保持被褥的清洁。准爸爸可以观察分娩垫的情况，提醒医护人员过来换。

6减轻腰部疼痛

准爸爸可以握拳，用手指背轻轻按压准妈妈的背部，可以有效缓解疼痛。

通过按摩，准妈妈可以感到舒适和放松，所以医护人员专门提供按摩技巧。准爸爸可以在平时多练习，等生完孩子就可以当准妈妈了服务稍等一下。

1脊椎按摩疗法

步骤:准爸爸会张开手指，顺着脊柱两侧滑下，力度和速度要轻柔。

脊柱两侧2次拇指按摩

步骤:准爸爸用大拇指指腹，沿脊柱两侧轻轻按摩，一段一段。

3尾部骶骨按摩

步骤:手掌贴在骶尾部，原地打圈轻轻按摩。

4次大腿内侧按摩

步骤:用手在大腿内侧画圈，可以避免腿部痉挛，放松会阴。

5腹部按摩

步骤:准妈妈可以自己完成这个动作，也可以在准爸爸的帮助下完成。按摩方法是由外向内画，沿着腹部轻柔缓慢地做圆周按摩。